L’intolleranza al lattosio provoca diarrea?

L'intolleranza al lattosio è un disturbo digestivo comune che si verifica quando il corpo non è in grado di digerire completamente il lattosio, lo zucchero naturale presente nel latte e in altri prodotti lattiero-caseari. Ecco come l'intolleranza al lattosio può portare alla diarrea:

Lattosio non digerito nel colon :Quando qualcuno con intolleranza al lattosio consuma latticini, il lattosio non digerito raggiunge il colon.

Fermentazione da batteri :Il colon ospita diversi batteri, alcuni dei quali fermentano il lattosio che non è stato scomposto nell'intestino tenue.

Produzione di gas e acidi grassi a catena corta :Il processo di fermentazione produce gas (compresi idrogeno, anidride carbonica e metano) e acidi grassi a catena corta.

Aumento del liquido nel colon :La presenza di lattosio non digerito, gas e acidi grassi a catena corta attira acqua nel colon.

Diarrea :L'eccesso di liquidi nel colon provoca diarrea, caratterizzata da movimenti intestinali frequenti e acquosi.

La gravità dell'intolleranza al lattosio e la conseguente diarrea possono variare da individuo a individuo a seconda della quantità di lattosio consumato e della sensibilità dell'individuo al lattosio. Alcune persone possono manifestare solo sintomi lievi, come gonfiore e gas, mentre altre possono avere diarrea più grave, dolore addominale e nausea.

Se sospetti di essere intollerante al lattosio è fondamentale consultare un operatore sanitario per una diagnosi accurata e consigli dietetici personalizzati. Possono raccomandare di ridurre o evitare cibi contenenti lattosio, scegliere latticini privi di lattosio o assumere integratori enzimatici per aiutare a digerire il lattosio.