Cosa fare se tuo figlio è stitico

Stitichezza nei bambini:suggerimenti per i genitori

La stitichezza è un problema comune nei bambini. Può essere scomodo e frustrante sia per i bambini che per i genitori. La buona notizia è che ci sono molte cose che puoi fare a casa per aiutare tuo figlio a fare la cacca più facilmente.

1. Aumentare l'assunzione di liquidi.

Assicurati che tuo figlio beva molti liquidi, soprattutto acqua. L'acqua aiuta a spostare le feci attraverso il tratto digestivo. I bambini di età superiore a 1 anno dovrebbero bere circa 4 tazze di acqua al giorno; i bambini più piccoli dovrebbero berne 2-3 tazze. Puoi anche offrire a tuo figlio succo diluito, brodo o bevande sportive. Evita le bevande zuccherate come la soda, che possono effettivamente peggiorare la stitichezza.

2. Aggiungi più fibre alla loro dieta.

La fibra è un altro nutriente importante che può aiutare a mantenere le feci morbide e facili da spostare attraverso il tratto digestivo. Offri a tuo figlio molta frutta, verdura e cereali integrali. Alcune buone scelte includono mele, pere, prugne, farina d'avena e pane integrale. Puoi anche aggiungere fibre alla dieta di tuo figlio cospargendole su cereali o yogurt.

3. Incoraggiare l'attività fisica.

L’esercizio fisico può aiutare a stimolare l’intestino e promuovere la regolarità. Incoraggia tuo figlio a svolgere un'attività fisica regolare, come camminare, correre, giocare all'aperto o fare sport.

4. Stabilisci un programma regolare per il bagno.

Cerca di abituare tuo figlio ad andare in bagno a orari regolari ogni giorno, anche se non ne sente il bisogno. Questo può aiutare ad allenare il loro intestino a essere regolare.

5. Evitare di somministrare loro farmaci contro la stitichezza.

Alcuni farmaci, come gli antiacidi e gli antidolorifici, possono causare stitichezza. Se tuo figlio sta assumendo farmaci, chiedi al tuo medico se potrebbero causare stitichezza.

6. Utilizzare un ammorbidente o un lassativo per le feci.

Se la stitichezza di tuo figlio è grave, il medico può consigliarti l'uso di un emolliente o un lassativo. Questi prodotti possono aiutare ad ammorbidire le feci e facilitarne il passaggio.

7. Parla con il tuo medico.

Se la stitichezza di tuo figlio è cronica, è importante parlare con il medico. Potrebbero essere in grado di identificare una condizione medica di base che causa la stitichezza e raccomandare il miglior corso di trattamento.

Prevenire la stitichezza nei bambini:

- Incoraggia tuo figlio a bere molti liquidi, soprattutto acqua.

- Offri a tuo figlio una dieta ricca di fibre, che includa frutta, verdura e cereali integrali.

- Incoraggia tuo figlio a svolgere un'attività fisica regolare.

- Stabilire un programma regolare del bagno.

- Evita di somministrare a tuo figlio farmaci contro la stitichezza.

- Parla con il tuo medico di eventuali dubbi che potresti avere riguardo ai movimenti intestinali di tuo figlio.