La crema di grano può causare stitichezza?

La crema di grano è un tipo di porridge a base di grano macinato finemente. È una buona fonte di fibre, importanti per mantenere la regolarità e prevenire la stitichezza. Tuttavia, alcune persone potrebbero scoprire che la crema di grano provoca loro stitichezza, soprattutto se non bevono abbastanza acqua. Questo perché le fibre possono assorbire acqua e ingrossare le feci, rendendone più difficile il passaggio. Per evitare la stitichezza, è importante bere molta acqua quando si mangia la crema di grano.