Qual è il movimento intestinale perfetto?

Non esiste un movimento intestinale "perfetto", poiché il corpo di ognuno è diverso. Tuttavia, ci sono alcune caratteristiche generali di un movimento intestinale sano a cui dovresti mirare:

- Frequenza :Cercare di andare di corpo una o due volte al giorno.

- Coerenza :Le feci devono essere morbide e facili da espellere, né troppo dure né troppo molli.

- Colore :Le feci dovrebbero essere di colore da marrone chiaro a medio.

- Forma :Le feci devono essere lunghe e lisce, né troppo sottili né troppo spesse.

- Affondamento :Le feci dovrebbero affondare nel water e non galleggiare.

Se i tuoi movimenti intestinali non sono coerenti con queste caratteristiche, potresti parlare con il tuo medico. Possono aiutarti a determinare se esiste una condizione medica di base che deve essere affrontata.

Oltre alle caratteristiche fisiche dei movimenti intestinali, dovresti prestare attenzione anche a come ti senti dopo l'evacuazione. Se ti senti stitico, gonfio o hai dolore durante un movimento intestinale, questi sono tutti segni che qualcosa potrebbe non andare bene.

Se sei preoccupato per i tuoi movimenti intestinali, parla con il tuo medico. Possono aiutarti a determinare se esiste una condizione medica di base che deve essere trattata.