A proposito di IBS Diet Foods

digestione insufficiente fornisce batteri nell'intestino cibo eccessiva inferiore, che conduce al gas , che a sua volta irrita l'intestino, inibendo ulteriormente la completa digestione . Questo difetto funzionale di auto- rafforzamento del tratto gastrointestinale ( GI) rientra termine generico della sindrome dell'intestino irritabile ( IBS ) , e può essere mitigato attraverso la dieta . Cause alimentari di IBS

Sia intolleranze alimentari e allergie possono irritare il tratto gastrointestinale , inibendo la completa digestione per produrre i sintomi IBS- tipo . Per questo motivo , i pazienti IBS dovrebbero prendere in considerazione test allergologici . Inoltre, poiché le proteine ​​hanno bisogno di un ambiente fortemente acido per essere digerito mentre amidi (carboidrati con un basso contenuto di acqua ) devono , al contrario, che unisce i due in un pasto assicura la digestione incompleta .

Enzimi

verdure crude e frutta sono una fonte eccellente di enzimi digestivi che tratto gastrointestinale di un paziente IBS può produrre insufficiente . Gli enzimi digestivi sono anche disponibili come integratori .
Acqua

eccessivo di acqua durante i pasti diluisce gli enzimi digestivi e acido dello stomaco durante i pasti , inibendo la completa digestione .

Combinazioni alimentari

Proteina può essere mangiato con verdure fibrose ( broccoli , cavolfiori e verdi ) e non dovrebbe essere mangiato con verdure amidacee . Acqua e frutta devono essere consumati per lo più separati da altri alimenti; . Un piccolo bicchiere d'acqua a pasto è ottimale per la digestione

implicato Foods

amidacei verdure come patate, mais , piselli e riso dovrebbero essere evitati durante un pasto ricco di proteine ​​. Gli alimenti più comuni implicati nella intolleranze alimentari e allergie sono latte, soia , grano e dolcificanti artificiali .
Potrebbe non essere Cronaca

Una volta tratto GI non è più irritata , è più capace di digestione completa , e restrizioni dietetiche può essere allentato . Inoltre , gli integratori di enzimi possono aiutare a digerire cibi recalcitranti identificati nella tetsts allergia .