Alternative dieta per colite

Una variante della malattia infiammatoria intestinale , colite è una condizione medica frustrante e irritante che può influenzare chiunque . Se si sono diagnosticati con colite ulcerosa , è importante parlare con il proprio medico o un dietista registrato per formulare una dieta colite . La corretta dieta e la gestione della nutrizione sono estremamente importanti quando si combatte la colite , come certi cibi costantemente aggravare i sintomi di colite ulcerosa . Sfondo

Secondo WebMD , la colite ulcerosa è una malattia che influisce sul retto e l'intestino crasso ( colon ) . Una persona con colite sperimenterà infiammazione del rivestimento interno del colon e la parete del retto . Questa infiammazione provoca il tessuto interessato a diventare rosso, gonfio e macchiato di ulcere. I sintomi della colite ulcerosa sono dolore addominale , crampi addominali e diarrea . La condizione può anche causare inappetenza , anemia , stanchezza , dolori articolari e problemi al fegato . Sebbene la colite ulcerosa non è causato da tutti gli alimenti direttamente , alcuni alimenti non aggravare i sintomi . Per questo motivo, è importante gestire colite ulcerosa con una dieta specifica colite .

Alimenti da mangiare

Come in ogni dieta regolare , alimenti ricchi di proteine ​​sono importanti per la dieta colite . Gli alimenti ricchi di proteine ​​sono la carne , pollame, pesce , uova e latticini . Tuttavia , tenere presente che i prodotti lattiero-caseari possono ulteriormente aggravare i sintomi di colite . Se siete intolleranti al lattosio , o di avere un momento difficile digerire latticini , si dovrebbe evitare completamente i prodotti lattiero-caseari. I vegetariani possono trovare il loro proteine ​​da latticini e fonti proteiche vegetali, come la soia . Oltre alle fonti di proteine ​​, la dieta colite ulcerosa dovrebbe essere ricca di fibre . Cibi ricchi di fibre dovrebbero aiutare il vostro sistema digestivo tornare in un ritmo naturale , questi alimenti sono pane integrale , pasta e cereali , con frutta e verdura. Tuttavia , il medico può raccomandare di limitare i cibi ricchi di fibre durante una colite flare- up ( quando i sintomi sono particolarmente attive ) . E ' anche estremamente importante bere almeno otto bicchieri di acqua al giorno , in quanto questo vi aiuterà a diventare disidratati o stitico.

Cibi da evitare

Naturalmente , tutti gli alimenti specifici che aggravano i sintomi di colite dovrebbero essere evitati . Questi alimenti possono variare da individuo a individuo , quindi è importante tenere un diario alimentare quando si verificano sintomi di colite , al fine di collegare alcuni alimenti ai sintomi . Come regola generale , WebMD suggerisce che chiunque con colite ulcerosa dovrebbe evitare i seguenti alimenti o sostanze : cibi piccanti , zuccheri raffinati , alcool, caffeina, bevande gassate , frutta secca e sorbitolo . Questi alimenti tutti tendono a irritare ulteriormente il colon , che si traduce in un aumento crampi addominali e dolore . Inoltre , HealthCastle.com consiglia inoltre di eliminare i cibi che producono gas dalla vostra dieta colite . Con colite , si può già sperimentare una quantità elevata di gas , in modo da limitare l'assunzione di questi alimenti dovrebbe diminuire questo sintomo un po ' . Cibi produttori di gas significativi includono broccoli , cavoli, cavoletti di Bruxelles, lenticchie secche , cipolle e cavolfiori .