Come dieta per evitare la malattia di Crohn flareups

Alcuni ricercatori ritengono che la dieta gioca un ruolo in una tendenza per le malattie infiammatorie intestinali ( IBD ) , come il morbo di Crohn . Questo potrebbe spiegare l' alta incidenza di pazienti di Crohn nel mondo sviluppato , dove la dieta è spostata verso l' alto sale e grassi e lontano da cibi non raffinati naturali . Più si sa su come la dieta influenza le condizioni in corso di Crohn . È possibile imparare a utilizzare i cibi giusti per evitare flareups . Cose che ti serviranno
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di riferimento sul morbo di Crohn

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Aggiungi benefici Foods
1

amplificare la risposta immunitaria con antiossidanti . Trova antiossidanti nei mirtilli , aglio e cipolle .
2

Aggiungi licopene alla vostra dieta . Pomodori, anguria e albicocche hanno tutte le proprietà che riducono i radicali liberi nel corpo e beneficiano del sistema immunitario .
3

Take a multivitaminutes di alta qualità Questo vi aiuterà a sostituire sostanze nutritive e minerali persi attraverso Crohn i sintomi della malattia senza danneggiare la vostra dieta .
4

Bere molta acqua al giorno . Limitare il consumo di alcol , caffeina e bibite gassate per sopprimere riacutizzazioni della malattia di Crohn .
Evitare di trigger Foods
5

Una Evitare cibi che provocano gas . Questi includono broccoli , agrumi e succhi di frutta e cibi piccanti .
6

Evitare cibi molto grassi . Se vuoi sostituzioni basso contenuto di grassi per la maionese , la panna e carne rossa .
7

trattare l'intolleranza al lattosio , che può esacerbare la malattia di Crohn , limitando l' assunzione di latte e formaggio o con un prodotto over-the -counter per contrastare esso . Eliminando latticini dalla vostra dieta è la migliore soluzione .
8

Ridurre la fibra che si ingeriscono , evitando frutta o verdura cruda o cucinare . Alimenti fibrosi come broccoli , mele o carote possono essere cancellati dal vostro menu.
9

Consultare un riferimento o un operatore sanitario per ulteriori informazioni o suggerimenti su quali alimenti potrebbero essere la causa dei sintomi della malattia di Crohn .