Come far fronte con sindrome dell'intestino irritabile

sindrome dell'intestino irritabile ( IBS) di solito non porta a gravi malattie . Eppure , si tratta di un insieme di sintomi cronici che necessitano di modifiche dello stile di vita . Imparare a far fronte con IBS è solo uno dei tanti cambiamenti necessari devi imparare a fare . Cose che ti serviranno
Gruppi di supporto

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1

Capire che IBS non ha una causa nota o cura .
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Scegliere un lavoro con un orario flessibile o prendere in considerazione il lavoro fuori della vostra casa , iniziare la propria attività o di lavoro interinale . E 'difficile mantenere un 9-5 lavoro con diarrea cronica o dolore addominale da spasmi del colon .
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Chiedi al tuo medico se lui o lei pensa prescrivere un antidepressivo o ansiolitico potrebbe essere giusto per voi.
4

Lavare le mani accuratamente e frequentemente , soprattutto dopo aver usato il bagno .
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Unisciti a un gruppo di supporto IBS . Chiamate il vostro dipartimento sanitario locale o in ospedale .
6

Trova un gruppo di supporto Internet . Chattare con gli altri IBS malati e inviare le vostre domande IBS .
7

mantenere un carattere solare . Se si covata e agiti sulla tua IBS , i sintomi non migliorerà . Un buon atteggiamento è importante quando si superano con IBS .