Come prevenire la nausea con sindrome dell'intestino irritabile

sindrome dell'intestino irritabile colpisce ogni persona che ha in modo diverso , e sollievo dai sintomi varia da una persona all'altra . Pressione , dolore, mal di testa , movimenti intestinali frequenti sono spesso accompagnati da nausea . La nausea può essere difficile da combattere. E ' già abbastanza brutto dover andare in bagno senza la sensazione che si può vomitare da un momento all'altro . Aiuta ad avere la conoscenza di come prevenire la nausea con sindrome dell'intestino irritabile. Avrete bisogno di scoprire che la prevenzione funziona meglio per voi . Istruzioni
Scaldare l'acqua 1

e brew una forte tazza di tè nero . Se vi piace il gusto del tè allo zenzero , potete vedere se lavorerà per voi . Tè forte ha una qualità calmante che può contribuire a ridurre la nausea . È necessario rimanere idratati . Se hai vomitato , avete bisogno di liquidi chiari . Gli elettroliti devono essere sostituiti nel vostro sistema impoverito .
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Vai nella tua stanza o il divano e sdraiarsi tra gite al bagno . Assicurati di elevare la testa superiore al vostro addome . Reclinabile in una posizione quasi seduta può essere l'unico modo per aiutare . Utilizzare bassa illuminazione per un'atmosfera rilassata .
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Sgranocchiare crackers . Se si è cristallizzato zenzero , mettere un po ' in bocca e succhiare su di esso . Anche se si sta combattendo la nausea , è necessario tenere qualcosa nello stomaco . A stomaco vuoto può aggiungere alla sensazione di malessere .
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tenere al caldo . Si perde calore quando si frequentano il bagno . Tutti questi problemi possono aggiungere alla nausea . Avvolgere in una coperta afgano o mentre ci si riposa .
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Verificare con il proprio medico o il farmacista per sapere se è possibile prendere il corso degli antistaminici da banco che aiutano con la nausea . Emetrol , Avomine e Dramamine aiuto nausea . Quando si è in prescrizione di farmaci , è necessario assicurarsi si può combinare con over- the-counter farmaci per proteggere la propria salute .