Le cause di un colon spastico

colon spastico --- nota anche come sindrome del colon irritabile o IBS --- è una condizione comune con conseguente crampi addominali , gonfiore, diarrea e /o stitichezza . Anche se la causa del colon spastico è sconosciuta , i medici hanno scoperto che il colon ( intestino crasso ) sembra essere più sensibile nelle persone con IBS rispetto alla popolazione generale . Il seguente , mentre non cause di IBS , possono scatenare sintomi . Trigger Foods

Alcuni alimenti possono esacerbare i sintomi di IBS . Anche se i trigger esatti variano da persona a persona , colpevoli comuni sono grassi , latticini e dolci .

Cambiamenti nella dieta

Sebbene modificazione della dieta può alleviare i sintomi di IBS nel lungo periodo , bruschi cambiamenti nella dieta --- anche buoni cambiamenti --- possono causare IBS flare- ups . Apportare modifiche --- come aggiungere più fibra alla vostra dieta --- gradualmente .
Caffeina

caffeina funziona come lassativo e può causare perdita di feci anche in persone senza IBS , ma chi soffre di IBS sono particolarmente vulnerabili alla caffeina .
stress

Il sistema nervoso è collegato a ogni sistema nel vostro corpo , compreso il vostro sistema digestivo . Come tale, lo stress e l'ansia può peggiorare i sintomi di IBS .
Mestruazioni

Alcune donne trovano che il loro IBS divampa in determinati punti del ciclo mestruale , suggerendo un collegamento tra IBS e gli ormoni