Quali sono i trattamenti per la sindrome irritabile e flatulenza intestinale ?

Sindrome dell'intestino irritabile è una condizione digestiva in cui le pareti dell'intestino non necessariamente funzionano come dovrebbero . Invece di rilassarsi e di contrarre in modo ancora , gli intestini spendono più del loro tempo in uno stato di contrazione , spingendo feci molli o duri , crampi addominali e flatulenza . La vera causa di questo squilibrio , secondo la Mayo Clinic, non è noto , ma ci sono una serie di trattamenti disponibili che possono aiutare a ridurre e addirittura eliminare i sintomi di questa condizione di disagio . Dieta

Uno dei trattamenti più efficaci per IBS comporta un cambiamento nella dieta , ossia ridurre tutti gli alimenti che scatenano la condizione. La maggior parte delle persone , secondo la Mayo Clinic , vedranno risultati per "eliminare cibi ricchi di gas". Ciò include cose come broccoli, cavolfiore, cavolo , frutta cruda , verdure crude e soda . La maggior parte di questi alimenti fanno parte di una dieta sana ed equilibrata , così la gente dovrebbe sperimentare un po ' per vedere se alcuni alimenti sono trigger per loro .
Fibra

con l'aggiunta di fibre in una dieta , alcune persone vedono un miglioramento della loro IBS e la sua flatulenza di accompagnamento . Questa forma di trattamento può lavorare sia per perdita di feci e duri , ma dipende solo dal tipo di fibra utilizzato nel corso di cura . La fibra solubile può trattare entrambi , mentre la fibra insolubile tratta solo quest'ultimo . Con questa forma di trattamento , una persona con IBS prendere un integratore di fibra o introdurre cibi ricchi di fibre nella sua dieta per migliorare e ridurre i suoi sintomi . Una buona fonte di fibra solubile è frutta o legumi , e una buona fonte di fibra insolubile è cereali e verdure . Mentre questo può sembrare in contraddizione con la prima forma di trattamento , è davvero di ottenere un persona ad essere "regolare" con i suoi movimenti intestinali .
Farmaci

a seconda della gravità della sindrome dell'intestino irritabile , una persona può avere bisogno per iniziare a prendere un farmaco per alleviare i sintomi della malattia . Questi farmaci possono essere qualcosa di semplice come un farmaco o qualcosa di molto più intenso simile alosetron o lubiprostone , entrambi i farmaci over- the-counter anti- diarrea . Con alosetron , l'intestino crasso diventano rilassato , riducendo la frequenza delle contrazioni e confondendo così diarrea . Con lubiprostone , l'intestino tenue vedono un aumento di umidità , rendendo più facile il passaggio sgabello e trattare in tal modo la costipazione . Una volta che la diarrea o stipsi è trattata , altri sintomi come crampi e flatulenza dovrebbero diminuire.
Idratazione

Con la maggior parte delle persone , aumentando la quantità di acqua che bevono ogni giorno può contribuire a trattare IBS . Quando una persona non è adeguatamente idratato , il corpo può uscire di equilibrio , tra cui il movimento delle viscere . Per le persone con IBS , questa assunzione di acqua diventa ancora più importante , dal momento che i loro corpi sono molto più suscettibili di squilibrio , vale a dire entro l'intestino crasso . Da bere almeno 64 once di acqua ogni giorno , una persona con IBS può aiutare a mantenere la frequenza e la consistenza dei movimenti intestinali .
Esercizio

udito normale che l'esercizio è un trattamento per IBS può rendere alcune persone si fanno beffe . Ma la cosa di esercizio , in particolare quella che è fatto su una base quotidiana , è che può portare un equilibrio nei movimenti ritmici delle grandi intestini . Quando sono messi in equilibrio , non dovrebbero più contrarre più di rilassarsi e che dovrebbero indurre una regolarità delle viscere .