Quali sono i cibi che producono muco

Il sentimento di muco denso scivolare giù per la gola è un uno sgradevole . Troppo muco è un segno che hai avuto un raffreddore , allergie o forse sinusite ( infiammazione dei seni a causa di un virus , batteri o funghi ) . Produrre troppo muco è un segno che il vostro corpo sta reagendo a " eventi " che si svolgono dentro di te . Che cosa è muco ?

Sano muco è un chiaro , la secrezione lubrificante che protegge l'apparato digerente , respiratorio , urinario e riproduttivo nei nostri corpi . Muco mantiene il corpo si secchi , e impedisce sostanze indesiderate , come i batteri , di entrare nel corpo . Muco è trovato nella bocca , naso , seni paranasali , della gola , i polmoni e il tratto gastrointestinale . Esso contiene anticorpi che andare in overdrive quando si ha un raffreddore , un'allergia o venuti a contatto con una sostanza irritante .

Producono muco Foods

Nessun alimenti effettivamente producono muco , ma ci sono alcuni che tendono ad aumentare la sua produzione . Peanuts , bevande aromatizzate artificialmente , prodotti caseari e alimenti con elevato contenuto di zucchero aumentano la produzione di muco un po ' . Se avete un'allergia a certi alimenti , il tuo corpo sarà sovrapproduzione di muco . Caseina, una proteina del latte , stimola la produzione di muco nelle persone che sono allergici al latte . E 'noto , inoltre, che il contenuto di grassi dei prodotti lattiero-caseari in grado di ispessire il muco , in modo di bere il latte che ha un contenuto inferiore di grassi può aiutare a prevenire la sovrapproduzione di muco . Mangiare più frutta fresca (soprattutto uva) e verdura aiutano anche ridurre il muco come sono muco pulizia alimenti. In generale , una dieta sana globale e limitazione di snack vi aiuterà a mantenere la produzione di muco sotto controllo . Le diete povere e consumare quei cibi che aggravano le allergie producono più muco .
Più su muco

infiammazione a causa di raffreddori, allergie stagionali e sinusiti tutte le cause di muco sovrapproduzione . Le cellule llning i passaggi del seno producono più muco quando infiammato . Nel corso dei congestants contatore e antistaminici sono riuscito ad aiutare le allergie di controllo .
Alcuni consigli

Quando un freddo è il colpevole per muco sovrapproduzione , bere molta acqua , come l'acqua aiuta a diradare il muco e si spegne più facilmente. Utilizzando un lavaggio nasale rimuove temporaneamente muco. L'inalazione di vapore e annusando l'olio di eucalipto sono altri due metodi naturali che aiutano a ridurre l'infiammazione .