Come Thin muco naturalmente

muco e catarro sono una conseguenza inevitabile dei freddi mesi invernali . Un accumulo di muco , se non trattata , porta ad una tosse , mal di gola e possibilmente un'infezione . Over-the -counter antistaminici break- up muco ed eliminare la tosse e mal di gola . Tali prodotti sono anche noti per causare sonnolenza o una sensazione loopy . Allentando muco , senza prescrizioni o altri farmaci , consente di eliminare catarro e drenaggio del seno , senza provare una sensazione di sonnolenza o velato indesiderati . Cose che ti serviranno
umidificatore
Saline spray nasale
Table sale
cibi piccanti
Peppermint lascia

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1

Tosse , o comunque chiara la gola . Questa azione si rompe grumi di muco , aiutandolo a passare attraverso , o dal vostro corpo .
2

Bere molti liquidi . Bere le proverbiali otto bicchieri di acqua al giorno scioglie e fluidifica il muco , impedendogli di costruire in gola e nel petto .
3

aggiungere l'umidità dell'aria utilizzando un umidificatore o acqua bollente sul fornello . L'umidità in eccesso inumidisce muco e idrata le vie respiratorie , rendendo più facile per il muco di passare attraverso il vostro corpo .
4

Utilizzare una soluzione fisiologica spray nasale e /o gargarismi con acqua salata . Il sale , combinato con il liquido , idrata passaggi nasali secche e impedisce anche muco dal aggregazione all'interno del vostro naso e gola.
5

Mangia cibi piccanti . Alimenti come peperoncino e piselli Wasabi , il muco sottili e espellere dal proprio corpo attraverso la bocca o il naso .
6

Brew tè alla menta in casa . Secondo l'Università del Maryland Medical Center, un tè composto da 1 tazza di acqua bollente e 1 cucchiaino . foglie di menta essiccate , scioglie il muco ed elimina il mal di gola . Lasciate raffreddare il composto prima di bere , e bere il tè 3-5 volte al giorno . L'Università del Maryland sito consiglia di non dare un tale tè per neonati o bambini piccoli .