Home Remedy per la pressione del seno &Muco

pressione del seno e il dolore causato da muco eccessivo può rendere la vita di una persona infelice. Il naso costante che soffia durante il giorno e la testa soffocante e la perdita di sonno durante la notte può fare per una miserabile esistenza . Se si soffre di problemi di sinusite , provare alcuni rimedi casalinghi per darti un po 'di sollievo . Temperatura

Mantenere la temperatura nella vostra casa ad un livello confortevole . Una temperatura dell'aria interna che è troppo caldo può portare a congestione, sangue dal naso , seni paranasali secco e infezioni. Il sistema di raffreddamento della temperatura dell'aria , meglio i vostri seni saranno .
Umidità

Prendete una lunga doccia calda . L'umidità della doccia si romperà il muco nei seni e iniziare a fluire . Questo vi darà qualche sollievo dalla pressione e il dolore , pure. È anche possibile attivare un umidificatore nella vostra casa . Il posto migliore per mantenere il vostro umidificatore è la camera da letto , soprattutto nelle ore notturne .
Acqua

Bere molta acqua . E 'importante bere almeno otto a 10 bicchieri di acqua durante il giorno , ma se si soffre di congestione del seno , si consiglia di bere ancora di più . Il liquido in eccesso vi aiuterà muco sottile fuori e farla espellere più facilmente .
Naso Irrigazione

Mix 3/4 di cucchiaino. o qualche pizzico di bicarbonato di sodio in una tazza di acqua calda . Mettere sia composto in una siringa a bulbo , punta la testa , e scovare ogni narice . Il liquido aiutare a pulire i seni e darvi qualche sollievo dal dolore .
Esercizio

fare una passeggiata. Esercizio rilascia adrenalina , una sostanza chimica che restringe i vasi sanguigni . Ciò consentirà di ridurre il gonfiore nei tuoi seni e offrire qualche sollievo .
Pepe di Caienna

Eat pepe di cayenna . Piatti piccanti aromatizzati con pepe di cayenna ti aiuteranno a sciogliere il muco a causa di una sostanza chimica chiamata capsaicina , una sostanza chimica che si ritiene stimolare le fibre nervose , compresi quelli nei tuoi seni .
Irritanti

Stare lontano dalle sigarette , spray per capelli e le dure sostanze chimiche presenti nei prodotti per la pulizia . Questi prodotti saranno tutti irritare i seni , rendendo il vostro naso chiuso anche peggio .