Salute e malattia
Oltre 50 milioni di persone in America soffrono di allergie , secondo l' Asthma and Allergy Foundation of America . La Mayo Clinic definisce una reazione allergica come " quando il sistema immunitario reagisce a una sostanza estranea come il polline , veleno d'api o peli di animali domestici . " Ci sono modi efficaci per combattere le allergie e alleviare la maggior parte dei sintomi sia con farmaci o rimedi naturali . Cose che ti serviranno
Acquistare un over- the-counter antistaminico per superare le allergie . Usarli come necessario per le allergie che vanno e vengono . Utilizzare un antistaminico di 24 ore per le allergie stagionali che sono persistenti . Parlate con il vostro medico di forti , antistaminici prescritti se quelli over-the -counter non funzionano . Parlate con il vostro medico circa la possibilità di colpi di allergia .
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Utilizzare rimedi omeopatici su base giornaliera durante la stagione di allergia . Andare in un negozio di alimenti biologici e acquistare rimedi omeopatici per i sintomi di allergia . Acquista Euphrasia per le allergie che creano gli occhi gonfi o irritati , naso che cola e continue lacrime. Acquista Ferrum phosphoricum per eventuali sintomi di allergia che producono infiammazione , come nella cavità del seno . Utilizzare Gelsemium per starnuti frequenti, una sensazione corporea pesante e secchezza del naso . Seguire le indicazioni sulle etichette .
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Acquista una soluzione fisiologica spray in farmacia per meno di $ 5. Utilizzare lo spray salino quotidiano per mantenere una corretta umidità nella cavità del seno . Spray due volte in ciascuna narice . Mantenere una narice chiusa durante la spruzzatura nell'altra. Inspirare rapidamente e profondamente attraverso la narice aperta come spray modo che la soluzione salina raggiunge efficacemente profondità nella cavità sinusale . Ripetere dall'altra narice . Spray 3-4 volte al giorno o più spesso se necessario.
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Prendere vitamina C su base giornaliera in quanto è un antistaminico naturale . Prendete uno, 250mg compressa al mattino , dopo pranzo e cena, per mantenere adeguati livelli di vitamina tutta la giornata. Aumentare il dosaggio a quattro volte al giorno , se le vostre allergie peggiorano .
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Evitare gli allergeni . Utilizzare un vuoto di HEPA per pulire i tappeti per filtrare l' aria, mentre si vuoto . Utilizzare ipoallergenici saponi, shampoo e detergenti per ridurre il rischio di reazioni cutanee . Contenere gli animali ad una posizione lontana dalla sofferenza individuale di allergie . Evitare cibi che possono aumentare la produzione di muco come latte, grano e zuccheri altamente raffinati .