Naturale rimedi per l'allergia stagionale

Più di 35 milioni di americani sono affetti da allergie stagionali ogni anno. Allergie stagionali si verificano in qualsiasi momento da inizio primavera a fine novembre , e allergeni includono pollini , erbe e funghi dispersi nell'aria . Gli antistaminici sono il trattamento più comune utilizzato per le allergie , ma bloccano solo i sintomi e non risolvono la causa sottostante . Curare le allergie stagionali con rimedi naturali funziona delicato ed efficace . Erbe

erbe sono un modo naturale delicato per trattare i sintomi delle allergie stagionali . Ortica è stato a lungo utilizzato per trattare i sintomi causati da allergie . Nel prendere internamente , questa pianta riduce infiammazione e la congestione bronchiale . E 'meglio cominciare a prendere questa erba circa 2-4 settimane prima della stagione di allergia , e ortica è sicuro da usare durante la stagione di allergia o fino a quando si hanno sintomi . Il dosaggio comune è uno 250 a 500 mg ogni 2-4 ore o fino sintomi sono alleviati .

Quercetina è un composto flavonoide naturale che si trova nella frutta e verdura che è stato trovato per ridurre i sintomi di allergia controllando la rilascio di istamine . Anche se questa sostanza può essere ottenuto mangiando un sacco di prodotti freschi , si possono avere risultati migliori se si prende come un supplemento . Prendere una capsula da 400 mg due volte al giorno lontano dai pasti .

Radice Goldenseal è un'erba antibatterica che aiuta a rafforzare il sistema immunitario . Si è spesso combinato con altre erbe durante la stagione di allergia per sostenere il corpo nel trattare sintomi causati da allergeni . Prendere una 100 a 200 mg capsula tre volte al giorno per solo sei settimane alla volta . Poi prendere una pausa per 3-6 settimane prima di riprendere .
Spezie

Hot cibo piccante può essere efficace per alleviare il naso chiuso e congestioni causate da sintomi di allergia . Le spezie calde aiutano a sottili le secrezioni mucose , compensazione passaggi nasali e aprendo vie respiratorie per facilitare la respirazione . A poche spezie che possono essere inclusi nella preparazione dei pasti sono il pepe di cayenna , zenzero caldo e fieno greco .
Altri

cose aggiuntive si può fare per alleviare i sintomi e ti fanno sentire più a suo agio quando colpiscono le allergie stagionali . Saline ( acqua salata) spray nasale aiuta a lavare i pollini dei passaggi nasali e ridurre il muco . Miele grezzo è un antico rimedio per alleviare le allergie . Mantenere l'ambiente pulito e privo di polvere . Mangiare una dieta intero cibo gratis di alimenti, come il latte, che può aumentare la produzione di muco , ed evitare cibi zuccherati trasformati che indeboliscono il sistema immunitario .