allergie &Diete Rotazione

diete di rotazione a volte sono consigliate a persone con allergie multiple per prevenire la formazione di nuove allergie . Il concetto di base di una dieta di rotazione è di mangiare cibi biologicamente connessi nello stesso giorno , e quindi evitare di mangiare nuovamente tali alimenti per un periodo di tempo . Le diete di rotazione sono spesso usati in combinazione con diete di eliminazione per prevenire e curare le allergie alimentari . Importanza

allergie alimentari si verificano quando il sistema immunitario attacca una proteina alimentare , ritenendo che sia una sostanza nociva . Ben 12 milioni di americani soffrono di una o più allergie alimentari , alcuni dei quali sono potenzialmente fatali . Poiché la maggior parte delle allergie sono dose-correlata , l'esposizione di più di una persona ha un potenziale allergene , più è probabile che il suo corpo crea anticorpi per quella voce .
Funzione

limitare l'esposizione a potenziali allergeni e alimenti ad alto rischio , le diete di rotazione forniscono il vostro corpo con un periodo di riposo e ridurre la probabilità che si svilupperà un altro allergia . Alimenti specifici sono mangiati e poi evitato per diversi giorni dopo l'ingestione . Per ridurre il rischio di sviluppare una allergia alle arachidi , per esempio , mangiare burro di arachidi il primo giorno , e poi evitare di mangiare noccioline o qualcosa contenente arachidi su due giorni , tre , quattro e cinque . È inoltre necessario evitare tutto ciò trattati con arachidi, olio di arachidi e di tutti gli alimenti legati alle arachidi.

Vantaggi

diete di rotazione consentono di ridurre il rischio di sviluppare allergie aggiuntivi . Inoltre aiutano a identificare problemi alimentari che possono essere già causando una leggera reazione. Dopo un paio di settimane , è possibile notare sintomi allergiche lievi scomparendo che eri a conoscenza di prima di iniziare la dieta . Quando questo accade , è facile identificare ed eliminare l'alimento incriminato dalla vostra dieta .
Svantaggi

diete di rotazione di allergia possono essere di difficile attuazione , soprattutto se siete non utilizzato per monitorare le abitudini alimentari . Essi possono anche essere costoso per avviare , perché è necessario acquistare alimenti di ricambio e prodotti da cucina da utilizzare quando si sta evitando ingredienti comuni , come il frumento , soia o latte . Tuttavia , a seguito di una dieta di rotazione diventa più facile con il tempo , e un nutrizionista o allergologo può essere in grado di offrire suggerimenti per aiutarti .

Considerazioni

diete di rotazione non deve essere utilizzato per i bambini a causa del rischio di carenze nutrizionali . Le donne in gravidanza o che allattano , e chi soffre di gravi condizioni di salute dovrebbero anche evitare di usare le diete di rotazione di allergia . E ' importante consultare un nutrizionista o un altro professionista qualificato aiuto sviluppare la vostra dieta di rotazione per assicurarsi di ottenere sufficienti vitamine, minerali e altri nutrienti ogni giorno .