Come alleviare pressione del seno a casa

Quando si è affetti da un raffreddore , l'influenza , un'infezione del seno o anche allergie, si può iniziare a sentire una certa pressione nei vostri seni . Non solo questo è estremamente scomodo , ma può anche portare a un mal di testa piuttosto grave . Per evitare il dolore straziante nella tua testa e alleviare la pressione nei tuoi seni , ci sono alcune cose semplici che potete fare per combattere il problema . Cose che ti serviranno
umidificatore /vaporizzatore
Acqua
Asciugamano
Saline spruzzare
Antihistamine /decongestionante

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1

Inizio via aumentando il livello di umidità nella vostra casa . È possibile farlo facilmente utilizzando un umidificatore o vaporizzatore in quelle stanze si utilizzano più spesso , compreso il salotto , camera familiare e camera da letto .
2

Fate una doccia calda . Il vapore di una doccia calda è un modo semplice per alleviare la pressione del seno .
3

Aumentare l'assunzione di liquidi . Questo metodo di alleviare la pressione del seno è come trattare il problema dall'interno verso l'esterno . Avendo abbastanza liquidi nel vostro corpo sarà mantenere le membrane dei vostri passaggi nasali naturalmente umide e mantenere il muco una consistenza "normale"; questo impedirà la formazione di ostruzioni che possono aggiungere pressione per i vostri seni .
4

Mettere un asciugamano caldo umido sul tuo viso . Non solo questo vi darà un po 'di sollievo dalla pressione che stai vivendo nei vostri seni , sarà anche aggiungere un po' di umidità ai vostri passaggi nasali .
5

Snort po 'di acqua salata o uno spray salino . Questo funziona un po 'come aumentare l'assunzione di liquidi in che questo metodo mantiene le membrane dei vostri passaggi nasali umido .
6

Prendere un antistaminico o un decongestionante per ridurre il gonfiore delle vie nasali , che può alleviare la pressione di essere immessi sui seni .