Come trattare tosse &Congestione

Il tuo corpo ti fa tossire per aiutare chiaramente la gola e le vie respiratorie . La tosse può essere causata da allergie , raffreddore , o qualsiasi tipo di irritazione alla gola /vie respiratorie . Istruzioni
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Se hai una tosse che solletica la vostra gola , pastiglie per la tosse o hard candy possono aiutare . Alcune marche sono Vicks o Ludens gola Lozengers .
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acquistare un vaporizzatore o umidificatore per mettere nella vostra camera, questo aumenterà l'umidità nell'aria e inumidire le vostre pasages nasali . Facendo una doccia bollente calda può anche aiutare una tosse secca a causa della maggiore umidità
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Assicuratevi di bere molti liquidi - . L'acqua è il migliore rispetto ad altri sport o bevande zucchero <. br> 4

Facendo una vitamina , come la vitamina C può aiutare a prevenire alcune condizioni come raffreddori che possono portare a tosse . Mi piace il Sale della Difesa vitamina C.
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I latticini sono una mucosa produzione alimentare e dovrebbero essere evitati quando si ha un raffreddore o sono tosse molto .
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Ci sono molti oltre il contatore farmaci che potrebbero aiutarvi.

Espettoranti assottigliare il muco , rendendo il muco più facile da tirar fuori .

abbattitori di tosse , Robitussin , possono diminuire la tosse .

decongestionanti vengono utilizzati per cancellare naso che cola e gocciola postnasal .