Come superare le allergie stagionali senza farmaci

Le allergie sono il risultato di reazione del sistema immunitario a sostanze estranee nell'ambiente chiamati allergeni . Le persone con allergie hanno un sistema immunitario iper - attivo , che reagiscono a sostanze normalmente innocue - come il polline o erba - come se il corpo fosse stato attaccato . Le allergie sono in genere ereditate , e allergeni comuni includono pollini , peli di animali , cibo , acari della polvere , muffe e alcuni farmaci . Mentre alcune persone soffrono di allergie tutto l'anno , altri soffrono solo di allergie stagionali in base a determinati trigger in alcuni periodi dell'anno . Ulteriori informazioni su come adottare un approccio più olistico alle allergie stagionali e superarli senza l'uso di farmaci . Cose che ti serviranno
istamine naturali
Saline spray nasale

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Conoscere i trigger e fare del vostro meglio per evitarli . Se si dispone di una allergia alimentare , evitare gli alimenti che contengono alcuni prodotti, come il latte o le arachidi . Se peli di animali si scatena , evitare di avere animali domestici o che soggiornano in case in cui gli animali vivono . Evitare di andare all'aperto il più possibile ai tempi dell'anno vostre allergie sono più problematici .
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consideri rimedi naturali e sostanze vegetali . Molte sostanze presenti in natura , come le erbe farfaraccio e goldenseal erbe tonici europei , agiscono come istamine naturali per alleviare i sintomi di allergia . Spray nasali salini sono utili anche nel trattamento di allergie stagionali .
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cambiare la vostra dieta . Estratto di semi d'uva , che si trova nel vino rosso , è stato trovato efficace nel ridurre i sintomi delle allergie stagionali , in particolare presi in combinazione con la vitamina C. La quercetina , un composto flavonoide trovato in capperi , mele, uva rossa , agrumi , broccoli e verdure a foglia verde verdure , è stato anche dimostrato di contribuire ad alleviare i sintomi di allergia . Entrambi estratto di semi d'uva e quercetina sono disponibili come integratori .
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Get piccante. Preparare e mangiare calde , cibi piccanti può anche aiutare a curare allergie stagionali , senza l'uso di farmaci . Cibi messicani e tailandesi , insieme a spezie comuni come pepe di cayenna , zenzero caldo , fieno greco , cipolla e aglio sono dimostrati efficaci nel ridurre i sintomi di allergia .
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Consideriamo l'agopuntura . Questa antica pratica medica cinese , basata sull'idea che stimolando punti specifici sulla parte esterna del corpo può avviare le modifiche al suo interno , è pensato per stimolare il sistema immunitario e fornire sollievo dalle allergie stagionali .