Salute e malattia
Poche cose sono così terribilmente fastidioso come cercare di respirare con il naso farcito -up . Mentre spray nasali sono efficaci , molti iniziano a essere coinvolgente come il tuo corpo dipende da loro per mantenere i passaggi nasali chiaro . Saline spray nasale , tuttavia , non è coinvolgente e spesso è altrettanto efficace . Mentre è possibile acquistare soluzione fisiologica spray nasale al banco, è molto più economico di fare da soli seguendo le istruzioni riportate di seguito . Cose che ti serviranno
Far bollire l'acqua del rubinetto per 10 minuti per rimuovere tutte le impurità e ottenere l'acqua abbastanza calda per sciogliere il sale . Versare una tazza di acqua bollente in una tazza di misurazione liquido con un beccuccio ( per versare facilmente in seguito ) .
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Aggiungere un cucchiaino di bicarbonato di sodio e un cucchiaino di sale marino all'acqua bollente in il misurino . Mescolare fino a quando l'acqua è ancora del tutto chiaro , che assicura che il bicarbonato di sodio e il sale si sciolgono completamente .
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Lasciare che l'acqua si raffreddi a temperatura ambiente . Poi , versare l'acqua in una bottiglia spray nasale pulito . Spremere il nasale salino spruzzo 1-3 volte in ciascuna narice , inspirare attraverso il naso , come si schiaccia nel fluido .
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Conservare il restante spray nasale salino in barattolo di vetro o in un contenitore di plastica con un coperchio . Riempire la vostra bottiglia spray nasale , se necessario .
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