Salute e malattia
rimanere idratati. Bere 2 qt . di acqua ogni giorno per aiutare a ricostituire l'umidità del vostro corpo , come la malattia può portare a disidratazione , che danneggerà ulteriormente la vostra voce e il canto .
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Evitare di tosse eccezione per scaricare catarro o muco . Tosse secca o deselezionando la gola possono danneggiare la vostra voce; evitare questo danno da canticchiare leggermente quando ci si sente un prurito .
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Stick con i tuoi esercizi vocali e utilizzare come gran parte della scala , come si può accedere mentre il malato . Più si usa i muscoli vocali , la più flessibile che restano durante i tempi di inattività .
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Visita un orecchio , naso e gola specialista per avere un'idea di quello che sta succedendo con la tua voce . Mentre alcuni sintomi vocali sono causati da allergie o raffreddori , altri sono causati da rotture nel cavo o dei vasi sanguigni un'emorragia . Parere di un medico è fondamentale nella pianificazione di un recupero di successo .
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Ottenere l'abbondanza di sonno in modo che il corpo può riposare e guarire se stesso . Le corde vocali guarire , proprio come il resto del corpo , a condizione che abbiano l'opportunità .
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bevande calde , liquidi lisce come il miele o tè allo zenzero . Questi lenire le corde vocali e fare evitando tosse un po 'più facile .
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Fate bollire una pentola di acqua distillata e versare il liquido in una ciotola. Coprire la testa con un asciugamano e appoggiarsi sopra la ciotola per inalare il vapore per 5-10 minuti. Non parlare per i prossimi 30 minuti per ricevere i benefici di questo trattamento lenitivo .
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