Come utilizzare Steam per alleviare pressione del seno

Mentre ci sono numerosi farmaci e procedure chirurgiche disponibili per alleviare la pressione del seno , ci sono anche i rimedi domestici semplici che possono aiutare . Un trattamento vapore può rompere la congestione nasale e alleviare la vostra sofferenza , mentre si cerca una soluzione a lungo termine per trattare e alleviare le infezioni del seno . Cose che ti serviranno
Acqua
grande pentola o bollitore
Asciugamano
Eucalyptus
Peppermint
Sage
Timo
Camomilla
Rosemary
Pine
Origano
Juniper
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seguire i passi di base di un trattamento a vapore
1

Riempite una grande pentola o bollitore con acqua di rubinetto .

2

portare l'acqua ad ebollizione e togliere la pentola dal fornello .
3

Utilizzare un grande asciugamano per coprire la testa e posizionarlo sopra la pentola acqua calda . L'asciugamano deve drappo sé sopra la pentola , intrappolando il vapore all'interno in modo che salirà verso il viso .
4

Inspirate profondamente , succhiando l' aria calda e umida per quanto nelle tue seni possibile. Respirare attraverso il naso per il sollievo massima del seno .
5

Continuate a respirare profondamente per 5 minuti.
Migliora la tua esperienza di trattamento Steam
6

Prendi un bagno di vapore professionale da un centro benessere o spa . Mentre questi trattamenti sono più comunemente utilizzati per aprire i pori della pelle e aiutare il rilassamento , saranno ugualmente efficaci nel trattamento della congestione sinusale .
7

Aggiungi una fragrante miscela di oli essenziali per il trattamento a vapore . Un pizzico di eucalipto o menta piperita può fare un trattamento a vapore ancora più soddisfacente ed efficace .
8

Versare oli essenziali su una spugna e lasciare sotto la doccia , mentre si fa il bagno . Fumi del petrolio si mescolano con il vapore della doccia, creando un trattamento a vapore avvolgente .
9

Drop un miscuglio di erbe secche o petali di fiori in un trattamento a vapore . Erbe popolare per il trattamento del seno disagio includono salvia, timo , camomilla , rosmarino , pino , origano e ginepro . Mentre la maggior parte di queste erbe possono essere acquistati presso il vostro negozio di quartiere, potrebbe essere necessario visitare un negozio di specialità alle erbe .