Come mi stufo il naso Il medico dice che è allergia ma sicuramente no. E' così da 4 o 5 anni ormai. Ma è insopportabile perché non riesco nemmeno a respirare. Aiuto?

Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a stuzzicare il naso:

1. Utilizzare uno spray nasale salino o un risciacquo. Questo può aiutare a fluidificare il muco e ridurre l'infiammazione nei passaggi nasali. Puoi acquistare spray nasali salini da banco o crearne uno tuo mescolando 1/4 di cucchiaino di sale in 8 once di acqua tiepida.

2. Applica un impacco caldo sul naso. Questo può aiutare a sciogliere il muco e alleviare il dolore e la pressione. Puoi usare un panno caldo o un termoforo impostato su una temperatura bassa.

3. Prendi un antistaminico da banco. Questo può aiutare a ridurre l'infiammazione nei passaggi nasali e alleviare starnuti, naso che cola e prurito agli occhi.

4. Utilizza un umidificatore. Questo può aiutare ad aggiungere umidità all'aria e alleviare la secchezza e l'irritazione del naso.

5. Evita i trigger. Se sai cosa scatena la congestione nasale, come pollini, polvere o peli di animali domestici, cerca di evitarli il più possibile.

6. Mangia cibi piccanti. I cibi piccanti possono aiutare a eliminare la congestione nasale stimolando la produzione di muco.

7. Bevi molti liquidi. Rimanere idratati può aiutare a fluidificare il muco e alleviare la congestione.

8. Fai esercizio fisico regolare. L’esercizio fisico può aiutare a migliorare la salute generale e a ridurre il rischio di allergie e congestione nasale.

Se la congestione nasale è grave o non migliora con il trattamento domiciliare, consulta il medico. Possono raccomandare farmaci da prescrizione o altri trattamenti.