Cosa puoi fare per l’allergia alla polvere?

Allergia alla polvere è un problema comune che può causare una varietà di sintomi, tra cui starnuti, naso che cola, prurito agli occhi e congestione. Le allergie alla polvere sono causate dall’esposizione agli acari della polvere, minuscole creature che vivono nella polvere. Gli acari della polvere prosperano in ambienti caldi e umidi e possono essere trovati nella biancheria da letto, nei mobili, nei tappeti e in altri articoli domestici.

Ecco alcuni suggerimenti per ridurre l'esposizione agli acari della polvere e mitigare i sintomi dell'allergia alla polvere:

1. Avvolgi il materasso e i cuscini in fodere antipolvere. Ciò contribuirà a impedire agli acari della polvere di entrare nella biancheria da letto.

2. Lava la biancheria da letto in acqua calda (almeno 130 gradi Fahrenheit) una volta alla settimana. Questo ucciderà gli acari della polvere e le loro uova.

3. Utilizza un deumidificatore per mantenere l'umidità nella tua casa al di sotto del 50%. Gli acari della polvere prosperano in ambienti umidi.

4. Aspira regolarmente i tuoi tappeti e mobili. Ciò contribuirà a rimuovere gli acari della polvere e i loro allergeni dalla tua casa.

5. Utilizza un panno umido per pulire le superfici della tua casa. Ciò contribuirà a rimuovere gli acari della polvere e i loro allergeni.

6. Evita di usare cuscini e trapunte in piuma. Questi oggetti possono ospitare gli acari della polvere e i loro allergeni.

7. Se hai animali domestici, lavali regolarmente e tienili lontani dal letto. Gli animali domestici possono portare gli acari della polvere nella tua casa attraverso il loro pelo.

8. Considera l'acquisto di un purificatore d'aria. Un purificatore d’aria può aiutare a rimuovere gli acari della polvere e i loro allergeni dall’aria.

Suggerimenti aggiuntivi

* Evitare di trascorrere del tempo in aree polverose, come soffitte e scantinati.

* Se devi trascorrere del tempo in una zona polverosa, indossa una maschera antipolvere.

* Prendi un antistaminico da banco per alleviare i sintomi dell'allergia.

* Se i sintomi dell'allergia sono gravi, parla con il tuo medico della prescrizione di farmaci o dell'immunoterapia.