Come curare le allergie estive?

Esistono diversi modi per curare le allergie estive:

1. Ridurre l'esposizione agli allergeni:

- Tenere le finestre e le porte chiuse durante i periodi di polline elevati

conta.

- Utilizzare l'aria condizionata con filtro HEPA.

- Indossare una maschera facciale o un respiratore quando si è all'aperto.

- Fai la doccia e cambiati i vestiti dopo aver trascorso del tempo

al di fuori.

- Evitare attività all'aperto nei giorni in cui il numero di pollini è elevato.

2. Farmaci per le allergie:

- Antistaminici (ad es. loratadina, cetirizina)

- Decongestionanti (ad es. pseudoefedrina, xilometazolina)

- Corticosteroidi nasali (ad es. fluticasone, triamcinolone)

- Colliri (ad es. olopatadina, ketotifene)

3. Rimedi naturali:

- Irrigazione nasale salina

- Farfaraccio

- Quercetina

- Ortica

- Miele locale

**4. Immunoterapia allergica (colpi allergici o sublinguale

immunoterapia):**

- Riduce nel tempo la sensibilità agli allergeni.

5. Cambiamenti nello stile di vita:

- Segui una dieta sana ricca di frutta, verdura e

cereali integrali.

- Fai esercizio fisico regolare.

- Dormi abbastanza.

- Ridurre lo stress.

Si prega di consultare un operatore sanitario, come un allergologo o un medico di base, per un piano di gestione dell'allergia personalizzato basato sui sintomi e sulle esigenze specifiche.