Come preparare una pentola Neti Con Sale dell'Himalaya

La pentola Neti è un piccolo vaso in genere in metallo , vetro o plastica che contiene un beccuccio e utilizzato per amministrare un lavaggio nasale . Irrigazione nasale , o di un lavaggio nasale , è una procedura in cui l'acqua calda salata viene lavata attraverso le cavità nasali e dei seni per alleviare la pressione in eccesso. Pentole neti affidano a gravità per spostare la soluzione salina attraverso i passaggi nasali . Utilizzo di sale dell'Himalaya in pentola Neti può aumentare l'efficacia della irrigazione , perché non contiene additivi . Cose che ti serviranno
1/2 cucchiaino . Sale dell'Himalaya
Acqua
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1

Riempire la pentola Neti appena sotto il bordo superiore con acqua . L'acqua può essere calda , ma assicurarsi che non sia troppo caldo - non si desidera masterizzare i vostri passaggi nasali
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Aggiungere 1/2 cucchiaino . . sale himalayano all'acqua . Mescolare la soluzione fino a quando il sale è completamente sciolto .
3

Magra sopra un lavandino . Il lavello prenderà i contenuti drenanti . Posizionare la testa in modo che si sta cercando giù in mezzo al lavandino .
4

Afferrare la pentola Neti con la mano destra . Inserire il beccuccio della pentola nella narice destra . Il beccuccio deve essere inserito fino a formare una tenuta ermetica ma confortevole .
5

Inclinare la testa in modo che la narice destra si trova direttamente sopra la sinistra. Questo può essere realizzato cercando in una parete vicina . La tua fronte dovrebbe essere leggermente superiore al vostro mento per dare la soluzione di un percorso diretto attraverso i passaggi nasali . Posizionamento della testa corretta è fondamentale per il successo della pulizia nasale.
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Sollevare la pentola fino a quando la soluzione comincia a entrare narice . Respirare solo attraverso la bocca . Non respirare attraverso il naso o Snort la soluzione , in quanto questo causerà per essere tirato giù per la gola e, eventualmente, nei polmoni . La soluzione verrà eseguito nella narice destra , attraverso la cavità del seno e fuori la narice sinistra .
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Svuotare completamente il piatto. Mettere un dito sopra la narice destra, in modo che il canale è occlusa e far saltare qualsiasi soluzione in eccesso dalla vostra narice sinistra . Mettere il dito sopra la narice sinistra e soffiare la soluzione in eccesso dalla vostra narice destra .
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Ripetere i passaggi da 1 a 7 , ma inserire questa volta la pentola nella narice sinistra .
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Pulire la pentola Neti dopo aver finito di usarlo per prepararlo per l'uso successivo .