Come prevenire le infezioni del seno

Infezioni del seno sono abbastanza comuni e facili da trattare. Mentre una serie di rimedi medicinali , chirurgici e di erbe esiste, il modo migliore per combattere le infezioni del seno è quello di prendere misure per impedire che si verifichino . Cose che ti serviranno
umidificatore
elettrostatiche filtri
acqua
trattamenti Steam

Mostra Altre istruzioni
1

rimanere idratati bevendo molta acqua . Questo può aiutare a mantenere un sacco di umidità all'interno del vostro corpo e per facilitare il drenaggio di muco che viene comunemente associati con infezioni del seno .
2

Utilizzare un umidificatore elettrico per inumidire l'aria nella vostra casa . Respirare aria secca può aggiungere al dolore e il disagio di infezioni del seno . I tuoi seni saranno in grado di drenare più completamente quando l'aria è piena di umidità .
3

Fissare filtri elettrostatici ai tuoi bocchette dell'aria condizionata . Questi filtri appositamente progettati possono impedire allergeni vengano diffusi in tutta la casa .
4

Evitare sostanze chimiche o elementi ambientali che possono irritare i vostri seni . Stare lontano da polline o fumo di sigaretta . Evitare sostanze chimiche che possono aggravare i rivestimenti interni dei vostri seni pulizia .
5

Limitare il consumo di alcol . Anche modeste quantità di alcol può causare gonfiore all'interno delle membrane del seno. Una volta che questi rivestimenti di gara sono stati infiammato , sarete molto più suscettibili alle infezioni del seno .
6

trattare i sintomi del raffreddore comune il più presto possibile . Una malattia può portare rapidamente ad un altro. Bere molti liquidi , mangiare zuppa di pollo e spendere un sacco di tempo di relax a letto per mantenere un raffreddore comune da sviluppare in una sinusite .
7

Viaggio in auto quando possibile di limitare il vostro tempo sugli aerei . Le variazioni di pressione in salita e la discesa di un aereo può causare dolore all'interno dei vostri seni e può portare alla ostruzione delle tube di Eustachio che collegano le orecchie alla faringe . Utilizzare inalatori o spray nasali decongestionanti quando si deve volare .
8

Rimanere fuori dalla piscina . Cloro e altre sostanze chimiche presenti nelle piscine possono causare danni ai vostri seni e contribuire alle infezioni .
9

Limitare l'assunzione di diario. Mentre delizioso e nutriente , prodotti lattiero-caseari possono addensare muco all'interno dei vostri seni e creare problemi di drenaggio . A sua volta , questo può contribuire a mal di testa e pressione del seno .
10

Datevi trattamenti a vapore regolari per aiutare a rompere la congestione sinusale . Per il potere di guarigione in più , prova a infondere alcuni rimedi a base di erbe , come l'eucalipto , menta piperita o aglio , nel vostro piano di trattamento .
11

Cercate di evitare di esporsi a condizioni climatiche estreme . Clima eccezionalmente caldo o freddo può irritare i seni , portando allo sviluppo di infezioni del seno . Improvvisi sbalzi di temperatura sono particolarmente dannose .