Come sbarazzarsi di drenaggio nelle mattine

muco è una sostanza importante che il naso e la gola di prodotti per lubrificare i passaggi nasali e intrappolare e distruggere sostanze estranee , come allergeni, batteri e virus . Tuttavia , il muco in eccesso possono accumularsi o addensare a causa di sinusite , allergie o raffreddori , diventando difficili da rimuovere . Gocciolamento retronasale , o di drenaggio , si verifica quando il muco in eccesso corre lungo la parte posteriore della gola . Drenaggio può causare irritazione alla gola , tosse o la voglia di cancellare la gola per rimuovere il muco . Il drenaggio è generalmente peggiora durante la notte o al mattino , ma di solito si può prevenire o alleviare facilmente. Istruzioni
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Utilizzare un umidificatore per inumidire l'aria nella vostra camera da letto durante la notte . Aiuti di umidità in diradamento muco .
2

utile con i vostri cuscini appoggiati o utilizzare un elevato cuscino di profilo per mantenere il drenaggio di correre lungo la parte posteriore della gola .
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idratarsi con l'acqua e altri liquidi bere per tutta la giornata . Una corretta idratazione aiuta a mantenere il muco sottile in modo che drena più facilmente .
4

Utilizzare soluzione fisiologica spray nasale over-the -counter o irrigazione nasale ( per esempio , un kit di lavaggio nasale o pentola neti ) seguendo l' istruzioni riportate sulla confezione . Spruzzare o risciacquo nasali può contribuire a rimuovere il muco in eccesso o irritanti che contribuiscono al drenaggio . Medline Plus avverte di non usare spray nasali salini più spesso di tre giorni e tre giorni fuori se non indicato dal vostro medico .
5

Prendete un espettorante over- the-counter ( per esempio , guaifenesin ) di muco sottile , o prendere un antistaminico o decongestionante per ridurre la quantità di muco prodotta. Il medico può consigliare un appropriato over-the -counter per voi . Tenete a mente che alcuni antistaminici o decongestionanti over-the -counter hanno effetti collaterali, come sonnolenza , o possono interagire con altri farmaci che sta assumendo .
6

Rivolgersi al proprio medico se il drenaggio è giallo o verde , soprattutto se è accompagnato da dolore del seno o febbre . Questa colorazione può segnalare una infezione virale , come un raffreddore o una infezione batterica . Gli antibiotici possono trattare le infezioni batteriche solo , e il vostro medico può prescrivere o consigliare altre opzioni di trattamento per alleviare i sintomi di infezione virale .