Come scovare il vostro naso e nasale passaggi con acqua salata

lavaggio vostri passaggi nasali con vampate di acqua salata pulirli di allergeni , batteri , muco denso e altri bloccanti del seno . Secondo il Dott. Melissa Pynnonen del Michigan Sinus Center, questo processo, chiamato irrigazione nasale , allevia la congestione e gocciolamento post- nasale meglio di farmaci per molte persone . Calma anche infiammate passaggi nasali , rendendo sintomi meno probabilità di ripresentarsi . Irrigazione nasale è semplice e poco costoso da fare a casa , ed è sicuro per i bambini e gli adulti . Se la congestione nasale o irritazione persiste nonostante irrigazione regolare , si rivolga al medico . Cose che ti serviranno
8 once di acqua calda
1/8 di cucchiaino di sale noniodized
1 pizzico di bicarbonato
bulbo siringa gomma

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1

Mescolare il sale nell'acqua tiepida e sciogliere completamente. Mescolare in un pizzico di bicarbonato di sodio .
2

Riempire una siringa a bulbo di gomma con la soluzione di acqua salata . Appoggiarsi sopra un lavandino , ed inserire la punta della siringa circa un quarto di pollice in una narice . Inclinare la siringa in modo che punti verso l'orecchio sullo stesso lato , e delicatamente tenere la narice chiusa intorno alla siringa .
3

Schiacciare il bulbo per rilasciare l'acqua salata nelle vostre passaggi nasali . Lasciare che l'acqua di scarico attraverso l'altra narice o la bocca .
4

Ripetere l'operazione con una seconda siringa piena di acqua salata sul primo lato . Eseguire il processo due volte sull'altro lato pure . Soffiarsi il naso delicatamente dopo ogni irrigazione .