Come trattare i sintomi di sinusite

La maggior parte, se non tutti noi hanno sofferto di sinusite a un certo punto , ed i sintomi di cola, congestione soffocante e pressione nella testa e il viso può essere molto scomodo e frustrante . I seni sono sacche piene d'aria o cavità in aree specifiche del viso che funziona sostanzialmente come filtri dell'aria e aiutano a scaldare , purificare e inumidire l'aria prima di raggiungere i polmoni . Quando i seni sono bloccati o la membrana ciglia alberato nei seni sono disfunzionali , quindi batteri e muco possono accumularsi nelle cavità e diventare stagnante , che può potenzialmente diventare un luogo di infezione e infiammazione che causa la sinusite .
questo articolo offre alcuni suggerimenti e consigli su come alleviare il dolore e la pressione di sinusite e aiutare a respirare più facilmente. Istruzioni
1

vedere un medico per la prescrizione di antibiotici , se la sinusite mostra sintomi di gravi infezioni batteriche e infiammazione , per esempio : arrossamento, dolore e denso di drenaggio del muco verde /giallo
2 .

stand in una doccia bollente calda o utilizzare una versione casalinga di un bagno di vapore al viso con una ciotola di acqua calda . Appoggiare sopra la ciotola di inalare il vapore e coprire la testa con un asciugamano per intrappolare il vapore . Se ti piace , aggiungere alcuni oli aromatici come lavanda in acqua bollente per aiutare a rilassare i muscoli facciali . Inspirare profondamente per consentire al vapore di permeare i vostri passaggi nasali . Umidità è la chiave per aiutare a inumidire i seni e ridurre la viscosità del muco intrappolati nei passaggi nasali . L'umidità aiuta a spostare la membrana ciglia alberato nei seni e aumentare la portata .
3

Acquista umidificatori e posizionare uno in camera e uno in ognuna delle altre stanze della casa per aiutare a mantenere l'umido dell'aria . Ci sono vari tipi e dimensioni di umidificatori disponibili .
4

Utilizzare un lavaggio nasale per pulire i passaggi nasali e per contribuire a sbloccare i seni . È possibile acquistare i kit sinusale risciacquo a maggior parte delle farmacie locali o farmacie. La maggior parte dei kit contiene una bottiglia di miscela di soluzione salina che è possibile utilizzare per spruzzare nel naso .
5

Mescolare un mezzo cucchiaio di sale da tavola in due tazze di acqua tiepida , aggiungere un pizzico di bicarbonato di sodio e mescolare bene per un efficace lavaggio nasale in casa . Versare il composto in un contagocce o spruzzo nasale. Inclinare la testa leggermente indietro , premere una narice chiusa e spruzzare il composto nella narice aperto mentre sniffing . Avanti , appoggiarsi sopra il lavandino e soffiarsi il naso delicatamente per rimuovere i detriti muco e permettono di drenare dal naso . Ripetere sull'altro lato del naso .
6

Mantenere l'assunzione di liquidi durante il giorno e ricordarsi di bere almeno 6-8 bicchieri di acqua . Ciò contribuirà a mantenere i passaggi nasali e dei seni umidi e sottile il muco , che contribuirà ad aumentare il drenaggio dei seni .
7

Provate ad applicare un po ' di calore per le zone colpite per aiutare ad alleviare temporaneamente dolore da accumulo di pressione nei seni . Usare un panno caldo viso e metterlo sopra gli occhi e zigomi . Vi sentirete l' effetto calmante dal fuoco immediatamente.
8

Applicare pressione e strofinare le zone colpite sul tuo viso che contribuiranno ad aumentare la circolazione del sangue ai seni . Questo a sua volta contribuirà a ridurre il dolore e la pressione e causare un effetto calmante .
9

Prova decongestionanti . Le versioni over- the-counter può essere un metodo rapido ma temporaneo per contribuire a ridurre i sintomi della sinusite . Evitare l'uso di decongestionanti contenenti antistaminico , in quanto possono peggiorare la sinusite con l'essiccazione le secrezioni e causando più il blocco . Sudafed o Drixoral sono esempi di decongestionanti che è possibile utilizzare .
10

Cercate modi alternativi per trattare la sinusite . Mangiare certi cibi può aiutare a ridurre i sintomi . Mangiare aglio , rafano o aggiungere spezie freddi o peperoni al cibo . L'aglio contiene una sostanza chimica che riduce la viscosità del muco , contribuendo così a sottili giù e rafano contiene sostanze chimiche simili al composto presente in decongestionanti .