Come utilizzare rimedi naturali per le allergie

Le allergie sono accadere quando il sistema immunitario reagisce in modo eccessivo ai pollini , muffe , erba , peli e cosmetici. Dopo l'esposizione, il corpo produce istamine o leucotrieni . I sintomi includono naso che cola , prurito alla gola , congestione , starnuti , tosse e occhi che cola . Antistaminici per affrontare le allergie sono popolari , ma spesso portano effetti collaterali indesiderati come sonnolenza , depressione e vertigini . Ma ci sono rimedi naturali per le allergie . Cose che ti serviranno
Frutta e verdura
a base di erbe rimedi
Omega- 3 acidi grassi
miele locale
aceto di sidro di Apple

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Parlate con il vostro medico . Ci possono essere alcune controindicazioni ad alcuni rimedi naturali , soprattutto se si hanno patologie croniche o sono in alcuni farmaci .
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Go vegan . Una dieta vegana è costituito di soli prodotti vegetali; prodotti di origine animale , tra cui uova e latticini . Alcune allergie sono causate dal rilascio di leucotrieni . I leucotrieni sono rilasciati a causa della presenza di acido arachidonico , che si trova solo nei prodotti animali .
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provare alcuni rimedi a base di erbe . Ortica , efedra , aglio e echinacea possono essere usati per trattare le allergie ai diversi tassi di successo . Doppio controllo con il medico , però, dal momento che alcune di queste erbe può rendere patologie croniche come il peggio alta pressione sanguigna .
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Aumenta la frutta e l'assunzione di verdura . Frutta e verdura contengono flavonoidi e bioflavonoidi che danno frutta e verdura il loro colore . I flavonoidi possono aiutare a ridurre l'istamina e leucotrieni produzione .
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Prendere acidi grassi Omega- 3 . Le persone che mangiano un sacco di cibi ricchi di acidi grassi omega- 3 come il salmone , il tonno e noci non hanno come molte allergie come gli altri .
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Trova miele locale. Deve essere il miele locale per la vostra zona . Molti mercati degli agricoltori vendono miele locale . Le api usano lo stesso polline per fare il miele che sei allergico a , e l'ingestione il miele è un rimedio naturale per le allergie al polline .
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Bere aceto di sidro di mele . Mentre questo può sembrare brutto a prendere , molte persone riferiscono una facilità dei loro sintomi prendendo un 1/8 di tazza di aceto una volta al giorno .