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Come vivere con allergia alla soiaallergia soia è una allergia alimentare abbastanza comune , ma diversi prodotti di soia può variare nella loro capacità di provocare una reazione allergica . Soia fermentata , come il tempeh , di solito causano meno di una reazione di soia crudi . Cose che ti serviranno acidophilus enzimi alimentari quercetina Vitamina C Mostra Altre istruzioni 1 Eliminare tutti i cibi a base di soia dal dieta . Questo include soia, tempeh , tofu , latte di soia , formaggio di soia , miso , farina di soia , salsa di soia e così via . Leggere attentamente le etichette . Derivati della soia non sono sempre identificati come tali . Evitare cibi che contengono gli elementi lecitina , mono - digliceridi e glutammato monosodico , che possono contenere prodotti di soia . Evitare i prodotti contenenti proteine idrolizzate vegetali ( HVP ) , che può essere ottenuto dalla soia . Verificare con il produttore prima di utilizzare la voce . Guarda per i prodotti che dicono " aromi naturali " sull'etichetta . Essi possono essere prodotti di soia . Verificare con il produttore . Fare in ristoranti se non siete sicuri di ingredienti . Farina di soia viene utilizzata per aggiungere proteine per una grande varietà di ricette. Diminuire il consumo di alimenti trasformati , che diminuirà la probabilità di mangiare accidentalmente soia . Evitare di prendere la forma di olio di vitamina E. E ' derivano principalmente dalla soia . Controlla i tuoi cosmetici. Farina di soia e olio di soia sono utilizzati in molti saponi e cosmetici . Evitare l'uso di salsa tamari , teriyaki e shoyu come condimenti . Sono prodotti di soia . Fare attenzione quando si mangia nei ristoranti cinesi e giapponesi . Essi utilizzano una grande quantità di soia nella loro cucina e nei loro piatti . Assicurarsi che il piatto che ordinate è senza soia . Evitare l'acquisto di olio vegetale generico . E ' di solito parte di soia o il 100 per cento di olio di soia . Utilizzare colza o olio di cartamo , invece. Aggiungi un integratore di vitamina C con bioflavonoidi per la vostra dieta , da 1.000 a 5.000 mg al giorno in dosi frazionate , o quercetina , 500 mg due volte al giorno . Questi aiutano il corpo a far fronte con gli allergeni , diminuire l'infiammazione e sostenere il sistema immunitario . Prendete acidophilus , usandolo secondo l'etichetta del prodotto . Essa aiuta la digestione mantenendo la flora intestinale sana . Utilizzare un complesso multienzimatico per contribuire a migliorare la digestione . Usalo secondo l'etichetta del prodotto e prendere con i pasti .
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