Lievito sistemico Dieta

Una dieta lievito sistemica assicura che una persona rimane libero di infezioni da lieviti attraverso restrizioni dietetiche sane. Symptons di un lievito infezione includono diarrea , vaginite , costipazione , affaticamento , problemi respiratori e varie infiammazioni . Alimenti da evitare

Ci sono tre gruppi principali di alimenti da evitare in una dieta senza lievito sistemica . Questi includono alimenti lievito come pane e alcol, alimenti ammuffiti come il formaggio e salsa di soia , alimenti zuccherati come il miele e zucchero trasformato . Mentre cibi amidacei come patate non sono vietate , è meglio limitare il consumo a 3-4 volte a settimana .

Alimenti da consumare

Mentre il lievito sistemica dieta scoraggia alimenti altamente trasformati , c'è ancora una varietà di frutta , verdura, cereali e carne che possono essere consumati . Alimenti consigliati sono scuri , verdure a foglia verde , carne affinati , semi trasformati e noci e cereali integrali come l'orzo .
Durata della Dieta

Per i lieviti a morire e le tossine di lievito per essere eliminate dal corpo , è meglio seguire la dieta sistemica lievito per almeno 3-6 settimane. Dopo questi sei settimane , aggiungere lentamente cibi dalla lista delle cose da evitare di nuovo nella vostra dieta . Se si verificano esaurimento per lunghi periodi di tempo , consultare il medico per i supplementi nutrizionali .