Aneurisma addominale Dieta

Un aneurisma addominale , più comunemente noto come un aneurisma aortico addominale , un certo livello di distensione o allargamento della parte inferiore dell'aorta causa di un indebolimento nella parete dei vasi sanguigni . Mentre la vera causa di questa condizione è ancora sconosciuta , ci sono alcuni fattori che possono mettere a rischio maggiore di sviluppare un aneurisma addominale , come il fumo e l'ipertensione . Cambia stile di vita sono una parte importante del recupero e prevenzione --- --- piano . Colesterolo

Per la maggior parte dei casi di aneurismi addominali , un piano di mangiare " cuore sano " è un ingrediente chiave per il trattamento , in modo da iniziare fuori limitando la quantità di colesterolo nella dieta . Un buon obiettivo per l'assunzione di colesterolo alimentare è meno di 300 mg al giorno , a meno che non si sta affrontando anche un'altra condizione , come pressione alta o colesterolo alto . In questa situazione , limitare l'assunzione di non più di 200 mg al giorno

alimenti contenenti alti livelli di colesterolo sono tipicamente carni rosse, uova e latticini , . Quindi cercare carni magre , pollame, pesce , latte scremato, 1 per cento di prodotti caseari e altri prodotti lattiero-caseari a basso contenuto di grassi . Con uova , optare per prodotti " tuorlo - less" che si trovano comunemente in caso caseificio del vostro negozio di alimentari o semplicemente evitare del tutto .
Grassi

Inoltre il colesterolo , un cuore sano dieta richiede anche una certa attenzione alla assunzione di grassi , in particolare grassi saturi e trans , in modo da evitare i cibi che contengono tali sostanze . Non più del 25 per cento del vostro apporto calorico dovrebbe consistere di grassi , compresi i grassi sia monoinsaturi e polinsaturi (grassi "buoni ") . Tuttavia , grassi saturi e grassi trans dovrebbero costituire non più di 7 e l'1 per cento delle calorie giornaliere , rispettivamente.

Alimenti che contengono grandi quantità di grassi saturi includono manzo, maiale , burro , latte intero , panna, formaggio , noci di cocco e oli tropicali , come la palma e cocco . I grassi trans si trovano in cibi fritti , patatine, cracker e biscotti così come alcuni oli da cucina . Di conseguenza , mangiare cibi come il salmone, tonno, sgombro , sardine, carni magre , mais , lino, avocado , noci e soia e olio di colza o di oliva .
Salt

Come con qualsiasi abitudine di mangiare coinvolge la salute del vostro sistema cardiovascolare , una dieta aneurisma addominale richiede di limitare l'assunzione di sodio a meno di 3.000 mg al giorno . Ma con aneurismi addominali derivanti da pressione alta o colesterolo elevato , cerca di portare l'assunzione di meno di 2.000 mg al giorno . Questo significa evitare alimenti trasformati , pasti surgelati , cene preconfezionate , carne a pranzo , minestre in scatola e alcune verdure in scatola . Il modo più efficace di limitare l'apporto di sodio è quello di diventare un lettore pacchetto , poiché la maggior parte ( se non tutti) i cibi ad alto contenuto di sodio hanno la quantità di sodio quotata sulla scatola , vaso o lattina .
alimenti

Se hai un aneurisma addominale , è anche molto importante per aumentare l'assunzione di quantità di frutta , verdura e cereali integrali . Quasi tutte le frutta e verdura sono l'ideale , ma cercano di attenersi a varietà freschi e di stagione . Questi tipi di prodotti contengono più nutrienti . Con i cereali integrali , la maggior parte dei prodotti a base di crusca , orzo o avena sono grandi opzioni , ma assicuratevi di leggere le etichette per assicurarsi che non sono ad alto contenuto di sodio , colesterolo o grasso .