Quali esercizi fanno le anoressiche?

Le persone con anoressia nervosa possono impegnarsi compulsivamente in esercizi eccessivi o faticosi come parte del loro disturbo alimentare. Ecco alcuni tipi comuni di esercizi che le persone alle prese con l’anoressia possono eseguire:

Cardio:le persone anoressiche possono impegnarsi in attività aerobiche eccessive come correre, fare jogging, andare in bicicletta, nuotare o salire le scale per bruciare calorie.

Allenamento per la forza:alcune anoressiche si impegnano in un intenso allenamento di resistenza o nel sollevamento pesi, anche senza un'alimentazione adeguata, per bruciare calorie o ottenere un'estetica corporea specifica.

Calisthenics ripetitivi:attività come jumping jack, flessioni e addominali vengono comunemente ripetute in modo eccessivo o compulsivo per bruciare calorie e mantenere basso il peso corporeo.

Camminare o camminare a ritmo sostenuto:le persone anoressiche possono camminare o camminare eccessivamente per aumentare il dispendio energetico e bruciare calorie.

Lezioni di fitness di gruppo:le persone anoressiche possono partecipare a lezioni di fitness di gruppo come aerobica, Zumba o campo di addestramento per bruciare calorie e conformarsi alle aspettative della società sull'aspetto fisico.

Stretching eccessivo o allenamento per la flessibilità:le persone anoressiche possono impegnarsi in pratiche di stretching o yoga eccessive per bruciare calorie o ottenere un aspetto snello o flessibile.

Ballo compulsivo:alcuni individui anoressici usano la danza come una forma di esercizio eccessivo per bruciare calorie e controllare il peso corporeo.

È importante notare che l'esercizio fisico può essere una parte sana e benefica della vita di un individuo se svolto con moderazione. Tuttavia, gli individui con anoressia nervosa fanno esercizio in modo compulsivo ed eccessivo, spesso in misura estrema e malsana, che può avere effetti dannosi sulla loro salute fisica e mentale.