Come mai il BMI non è uno strumento perfetto?

L’indice di massa corporea (BMI) presenta diverse limitazioni e non è sempre una misura accurata della salute. Ecco alcuni motivi per cui il BMI non è uno strumento perfetto:

1. Non tiene conto della massa muscolare: Il BMI non distingue tra massa muscolare e massa grassa. Le persone molto muscolose possono avere un indice di massa corporea elevato, anche se hanno una bassa percentuale di grasso corporeo e sono in buona salute.

2. Sottostima l'obesità in alcune popolazioni: Il BMI tende a sottostimare l’obesità nelle persone con una massa muscolare maggiore, come atleti e bodybuilder. Questo perché i muscoli pesano più del grasso, quindi questi individui potrebbero avere un BMI più elevato di quanto suggerisce la percentuale di grasso corporeo.

3. Sovrastima l'obesità in alcune popolazioni: Il BMI tende a sovrastimare l’obesità negli anziani e nelle persone di determinate etnie, come le popolazioni asiatiche e dell’Asia meridionale. Questo perché questi gruppi tendono ad avere una percentuale più elevata di grasso corporeo a un dato BMI rispetto ad altre popolazioni.

4. Non fornisce informazioni sulla distribuzione del grasso corporeo: Il BMI non fornisce alcuna informazione su come è distribuito il grasso corporeo. Le persone che portano un peso in eccesso intorno alla vita (obesità a mela) corrono un rischio maggiore di problemi di salute rispetto a coloro che portano il peso in modo più uniforme (obesità a pera).

5. Non tiene conto dell'età, del sesso e di altri fattori: L’IMC non tiene conto di fattori individuali come età, sesso e livello di attività, che possono influenzare il peso e lo stato di salute di una persona.

6. Può essere fuorviante per le persone con determinate condizioni mediche: L'IMC potrebbe non essere una misura accurata della salute per le persone con determinate condizioni mediche, come ritenzione di liquidi, edema o alcuni farmaci che possono influire sul peso.

Per questi motivi, il BMI dovrebbe essere utilizzato insieme ad altre misure di salute, come la circonferenza della vita, la percentuale di grasso corporeo e lo stato di salute generale, per ottenere un quadro più completo della salute di una persona.