Che esercizi fanno le anoressiche?

Le persone con anoressia nervosa hanno spesso un’immagine corporea distorta e un’intensa paura di ingrassare. Di conseguenza, possono impegnarsi in un esercizio fisico eccessivo per bruciare calorie e sentirsi in controllo del proprio corpo. Sebbene non esista un elenco definitivo di esercizi che fanno le persone anoressiche, ci sono alcuni tipi comuni a cui possono impegnarsi. Questi includono attività aerobiche come corsa, ciclismo e nuoto, nonché esercizi di allenamento della forza come sollevamento pesi e esercizi di spinta. up e sit-up. Inoltre, le persone con anoressia possono impegnarsi in movimenti compulsivi, come camminare su e giù, camminare o agitarsi, come un modo per bruciare calorie.

Sebbene l’esercizio fisico possa essere benefico per la salute fisica e mentale, un esercizio eccessivo può essere dannoso ed è un segno di un disturbo alimentare. Se temi che tu o qualcuno che conosci possa avere un disturbo alimentare, è importante cercare un aiuto professionale.