Eating Disorder Segnali di pericolo

Quando Jana Christian iniziato a mangiare restrittiva , la faceva sentire sicuri e forti
"Ho combattuto una battaglia costante nella mia testa tra quello che volevo - cibo e sonno - e quello che mi sentivo come meritavo . : più faticoso esercizio fisico e meno cibo " , ha detto la madre di Cleveland di due. "Come mi sono abituato alla fatica fisica , grave ansia e instabilità emotiva calci per segnalare segnali di avvertimento , che ho scelto di ignorare . "
Ha combattuto questo per 15 anni. E alla fine la lasciò ricoverato in ospedale e alimentato attraverso un tubo inserito nel suo piccolo intestino .
" Gli stessi pensieri che mi ha tenuto motivati ​​a controllare la mia assunzione di cibo e aumentare l' intensità dei miei allenamenti trasformato rapidamente in pericolo ", ha detto . "E 'diventato una sorta di autopunizione , spingendo il mio corpo fisico al sull'orlo . "
Molti hanno condiviso la lotta di Christian . Fino a 24 milioni di persone di tutte le età e di entrambi i sessi negli Stati Uniti soffrono di anoressia , bulimia o binge eating disorder , in base a una Fondazione Renfrew Centro per i disturbi alimentari relazione pubblicata nel 2003
Mentre ci sono molte cause - . Genetica , ideali sociali , traumi infantili e una pressione reciproca tra di loro - un trattamento immediato è la chiave per la ripresa
"Sappiamo dalla ricerca e l'osservazione clinica che i più veloci uno guarisce dal suo disturbo alimentare , migliore è la prognosi ", ha detto Julie Duffy . Dillon, un dietista registrato basato Carolina Greensboro , North specializzato in disturbi alimentari . "Purtroppo , la durata media del tempo si soffre prima di ottenere aiuto è di 13 mesi - . troppo a lungo "
Comprendere i segni di un disturbo alimentare può aiutare voi o una persona cara verso l'ottenimento di aiuto e guarigione guida
Anoressia
Anoressia letteralmente significa " perdita di appetito. " Questo è un termine improprio , secondo la National Alliance on Mental Illness , perché la maggior parte soffre negano i loro morsi della fame . Per essere diagnosticati come anoressica , il peso corporeo deve scendere di almeno il 15 per cento sotto la vostra gamma ideale . Autodenutrizione , anche se la caratteristica più nota, è solo un aspetto della malattia .
"La gente può vederlo ", ha detto Michelle Cleere , uno psicologo clinico e specialista in disturbi alimentari con sede nella zona di San Francisco Bay . "Quello che la gente non può vedere è quello che sta accadendo sotto la superficie . "
Cleere dice molte persone con anoressia esperienza insicurezza, la depressione , la solitudine , il perfezionismo e un senso di controllo perduta . Questi fattori si combinano per formare una intensa paura di aumento di peso, una distorta percezione di sé e un'ossessione per il controllo del peso .
Come i sintomi di tutti i disturbi alimentari , quelli di anoressia tipicamente appaiono e peggiorano gradualmente , poi Palla di neve in gravi complicazioni . Dillon dice comuni segni comprendono eliminare alcuni alimenti , prendendo solo piccoli morsi , mangiare molto lentamente , mostrando un disinteresse in situazioni mangiare sociali , e il disagio con le scelte alimentari spontanee .
" Mangiare troppo poche calorie può promuovere pensieri ossessivi sul cibo , irritabilità , insonnia , apatia , disfunzioni sessuali e la depressione ", ha detto Dillon . Consumare troppo pochi carboidrati , dice , innesca stitichezza , irritabilità, stanchezza , bassa resistenza muscolare e sonno difficile . Assunzione di proteine ​​carente può anche portare alla funzione immunitario debole , problemi mestruali e di ansia .
La Buona Novella

Disturbi alimentari , anche se grave , può essere superato .

"A causa di alcuni incredibili ricerca e coraggiosi sopravvissuti , abbiamo un sacco di strumenti per promuovere il recupero " , ha detto Greensboro , dietista registrato North Carolina-based Julie Duffy Dillon .

Se mangiano i sintomi del disturbo sono affrontate nella fase iniziale , il National Eating Disorders Association , dice , la prevenzione secondaria è possibile. Ciò comporta sforzi e programmi mirati ai individuazione precoce della malattia e del trattamento prima che i sintomi spirale fuori controllo

Dillon ha detto che il duro lavoro necessario per recuperare da un disturbo alimentare si traduce spesso in intensificata consapevolezza di sé - . Più che tra le persone senza malattie . La persona ha bisogno anche di un sistema adeguato supporto di professionisti del trattamento e le persone care per aumentare le possibilità di una ripresa duratura

"Quelli in recupero da un disturbo alimentare , non do etichetta alimentare come bene contro il male, . (Si ) rifiutare la mentalità dieta e lavorare attivamente sul rispetto loro corpo " , ha detto Dillon .

Jana Christian , un residente di Cleveland che ha recuperato da un disturbo alimentare , ha detto che mentre è possibile reinventare se stessi , è necessario ottenere fuori di te .

" L'ipnosi e la meditazione , mangiare intuitivo , e il volontariato sono tutti i meccanismi positivi e catartiche di coping che ti costringono a rivalutare le vostre priorità e rallentare i pensieri out-of -control ", ha detto .
bulimia
bulimia è caratterizzata da un ciclo ripetitivo di binge -eating e tentativi di " non- mangiare " cibo ingerito . Una persona con il tipo spurgo di bulimia può indurre vomito o abuso di diuretici , lassativi o clisteri . Non spurgo bulimia coinvolge il digiuno o esercizio fisico eccessivo per controllare il peso , e poco , se del caso , spurgo . Cleere dice una persona bulimica può anche avere una preoccupazione persistente con peso o la forma e l'assenza di anoressia .
segni premonitori comuni di bulimia , dice, includono segretezza che circonda mangiare , il consumo di insolitamente grandi quantità di cibo , e alternando l'eccesso di cibo e il digiuno . Le persone affette da bulimia possono anche entrare in eccessivo esercizio fisico . Calli o cicatrici possono essere visibili sulle nocche o mani - il risultato di una pelle grata contro i denti durante il vomito autoindotto quelli
cari potrebbero scoprire grandi quantità di pacchetti di cibo vuote nel cestino o notare che generi alimentari sembrano scomparire dalla . cucina . Dillon dice che soffre di bulimia possono anche esercitare intensamente per due o più ore alla volta e correre in bagno dopo i pasti .
Come anoressia , bulimia provoca una fissazione intensa sul controllo del peso , scarsa immagine corporea e la depressione o ansia .
Ortoressia
Se il vostro interesse per una sana alimentazione è diventato ossessivo , si può avere ortoressia , che significa "fissazione a mangiare giusti . " Anche se non è un disturbo riconosciuto ufficialmente , ortoressia provoca sintomi simili ad anoressia e bulimia , secondo il National Eating Disorders Association . La maggior parte degli esperti di disturbi alimentari concordano sul fatto che il trattamento è cruciale.
" Le persone con ortoressia trascorrono gran parte del tempo a pensare a scelte alimentari , che toglie loro qualità di vita ", Cleere detto. " Essi sperimentano un sacco di colpa e disgusto di sé , se non mangiano cibi sani , e tendono a isolarsi socialmente . "
Come con altri disturbi alimentari , i pensieri e le emozioni sono alla base dei sintomi ortoressia , dice Cleere . Si può presentare anche altri tratti disturbo alimentare, come l'esercizio fisico ossessione , ansia o corpo fissazione di peso .
Poiché molte diete popolari incoraggiano pesante restrizione delle calorie o gruppi di nutrienti , quali carboidrati , ortoressia può essere scambiato per la dieta.
"Molti di questi segni sono trascurati a causa di quello che io chiamo ' fobia grasso , '" ha detto Dillon . La società è così preoccupata per l'obesità , dice , che se una persona esercita un sacco , richiede molto tempo per mangiare , sceglie cibi sani e guarda ingredienti alimentari , può sembrare tutto health- promozione quando è potenzialmente dannoso .
binge eating Disorder
binge eating disorder , come la bulimia , comporta ripetute abbuffate , cattiva immagine del corpo e la depressione . Persone con letto , tuttavia, non purga , veloce o prendere altre misure per eliminare il cibo consumato. Essi possono mantenere un peso normale o trasportare chili in eccesso. In alcuni casi , BED porta all'obesità .
Segnali di avvertimento per il letto , ha detto Cleere , comprendere l'incapacità di smettere di mangiare , rapido consumo di grandi quantità di cibo , mangiare anche quando sei pieno , e lo stoccaggio o nascondere cibo da mangiare successivamente . Si può mangiare normalmente in giro gli altri , poi gorge in privato o mangiare continuamente durante il giorno , senza orari dei pasti previsti. L'assunzione di cibo per una persona con BED potrebbe essere descritta come " caotica ".
One 42-year -old donna che ha lottato con BED cominciato ad emergere dal caos dopo che un amico ha espresso preoccupazione per il suo benessere , e lei è ora nelle prime fasi di recupero .
" Tutto quello che mai mi ha visto mangiare era la luce, pasti sani , ma ho guadagnato quasi 100 chili in un anno ", ha detto la donna , che ha chiesto che il suo nome non sia menzionato . "Ho fatto delle scuse in un primo momento ... accusato un problema alla tiroide fatta -up . Quando mi ha chiesto flat out se ero abbuffate , ero così vergogna. Ma alla fine parlando con qualcuno è stato un sollievo . Mi sentivo pronto per ottenere aiuto. "