Cibi da evitare con RA

Una diagnosi di artrite reumatoide si apre un mondo di domande . Ti chiedi come farmaci, terapia fisica e la dieta stanno per cambiare drasticamente la tua vita e modificare le vostre abitudini quotidiane cari . Infiammazione delle articolazioni , perdita del sonno e del dolore cronica quotidiana sono tutti sintomi che , mentre sotto la ricerca medica pesante e di controllo , non sono ancora coperti da un farmaco miracoloso . Che ti lascia con il compito di soddisfare medicina a metà strada . Per fare questo , si sta andando ad avere per scoprire se qualche cosa sul vostro piatto sta facendo peggiorare le cose . Dairy
Anche una lieve intolleranza al lattosio può indebolire il sistema immunitario .

Poiché AR è una malattia che colpisce il sistema immunitario , si dovrebbe tagliare indietro su quei cibi che stanno dando anche le difese del vostro corpo un allenamento quotidiano . Poiché la maggior parte intolleranza alimentare è mite nella migliore delle ipotesi , la gente spesso scappare con il mangiare alcune delle cose che agitano i loro corpi . Allergie da latte ( intolleranza al lattosio ) sono comuni , e il corpo in grado di affrontare queste reazioni quando sono lievi . Ma quando il sistema immunitario è già attaccando il corpo , non dovreste aggiungere benzina sul fuoco . Semplici test in grado di determinare se si è intolleranti al lattosio .
Nightshades
Nightshades , come melanzane e pomodori , può aumentare i sintomi della RA . piante

Nightshade - verdure come melanzane , pomodori e peperoni - sono anche irritanti lievi al sistema digestivo . Questi vanno di pari passo con latticini in quanto, se si fa esibire reazioni allergiche a nightshades , non stai aiutando il sistema immunitario quando ne ha più bisogno . Tenere un diario alimentare o semplicemente tagliando le singole nightshades vi aiuterà a determinare quale di questi ti stanno causando dolore supplementare .

Pesanti Zuccheri e Oli

cibi infiammatorie contiene enzimi che causano l'infiammazione nel corpo . Purtroppo , un sintomo importante di RA è l'infiammazione delle articolazioni . Combinare questi due, e hai intenzione di avere tempo difficile combattere gli effetti della malattia . Alimenti infiammatori sono quelli pesanti in zuccheri , oli e grassi . Tagliare questi alimenti fuori , o almeno ridurre l'apporto , per minimizzare gli effetti di infiammazione . Anche se sembra come gli alimenti infiammatori sono tutti quelli gustosi , tagli su questi alimenti è consigliato per tutti, quindi chi soffre di artrite reumatoide dovrebbero prestare particolare attenzione per evitare loro.
Carne rossa
mangiare salmone e altri pesci grassi per abbassare l'infiammazione . carni

rossi sono ricchi di grassi e proteine ​​che possono causare infiammazione supplementare nel corpo, eventualmente esagerare gli effetti di RA . Per ottenere i grassi del corpo ha bisogno senza causare infiammazione , provate a mangiare più pesce . L'Università del Maryland Medical Center suggerisce che " gli acidi grassi omega-3 contenuti nell'olio di pesce possono avere proprietà anti- infiammatorie utili per alleviare il dolore articolare RA . " L'organizzazione propone mangiare salmone , aringhe e altri tipi di "grassi" di pesci .
Alcohol
alcol può aumentare l'infiammazione nel corpo .

alcool è una bevanda infiammatoria che dovrebbe essere moderato con attenzione, soprattutto se si stanno assumendo farmaci antidolorifici o altri trattamenti di prescrizione per l'artrite reumatoide . Studi da parte del Dipartimento di Epidemiologia Harvard dimostrano che il consumo di alcol con moderazione si tradurrà in meno infiammazione nel corpo , un risultato che può facilitare sia RA e altre malattie effettuate da marker infiammatori .