Pilates è OK da fare quando si ha l'artrite reumatoide ?

L'artrite reumatoide è una condizione dolorosa e talvolta debilitante che colpisce milioni di persone in tutto il mondo . Fortunatamente , alcuni esercizi possono alleviare alcuni dei sintomi associati alla malattia . Pilates è comunemente raccomandato per i pazienti con artrite reumatoide . Identificazione

Pilates è uno stile a basso impatto di esercizio che si concentra sul rafforzamento dei muscoli addominali e dorsali (muscoli core) , migliorando la flessibilità , aumentando la gamma di movimento e migliorando le tecniche di respirazione . Persone praticano Pilates per migliorare il loro benessere fisico e mentale . Artrite
Condizione

reumatoide è una malattia autoimmune che causa l'infiammazione cronica delle articolazioni . I pazienti con artrite reumatoide esperienza di dolore intenso e gonfiore alle articolazioni , a volte il dolore è così intenso che è completamente debilitante
raccomandazione

Un articolo . USA Today afferma che i chiropratici hanno cominciato a raccomandare Pilates per i pazienti con artrite reumatoide . Pilates è in grado di rafforzare i muscoli , che aiuta a stabilizzare e sostenere le articolazioni danneggiate .
Vantaggi

Esercizio in generale è raccomandato per il trattamento dei sintomi dell'artrite reumatoide . Tuttavia, Pilates è una delle migliori scelte, perché gli allenamenti possono essere facilmente modificato per corrispondere alla flessibilità del paziente affetto da artrite reumatoide .

Considerazioni

Anche se Pilates non curare reumatoide artrite , dovrebbe alleviare il dolore associato con la condizione . Con la pratica regolare Pilates , pazienti con artrite reumatoide dovrebbero anche trovare che la loro condizione non diventi peggiore o debilitanti.