Artrite reumatoide e colesterolo:cosa sapere

Artrite reumatoide (AR) è una malattia infiammatoria cronica che colpisce le articolazioni. Può anche causare infiammazioni in altri organi, inclusi il cuore e i vasi sanguigni. Questa infiammazione può portare a livelli elevati di colesterolo, che possono aumentare il rischio di malattie cardiache.

Colesterolo alto è una condizione in cui si ha troppo colesterolo nel sangue. Il colesterolo è una sostanza cerosa essenziale per molte funzioni corporee, ma una quantità eccessiva può accumularsi nelle arterie e provocarne il restringimento o il blocco. Ciò può portare a malattie cardiache, inclusi infarto e ictus.

Le persone con artrite reumatoide hanno maggiori probabilità di avere il colesterolo alto rispetto alle persone senza artrite reumatoide . Si ritiene che ciò sia dovuto all'infiammazione causata dall'artrite reumatoide. L’infiammazione può danneggiare le cellule che rivestono le arterie, rendendole più propense ad accumulare colesterolo. Inoltre, l’artrite reumatoide può anche aumentare la produzione di colesterolo da parte del fegato.

Se soffri di artrite reumatoide, è importante controllare regolarmente i livelli di colesterolo . Il medico ti consiglierà il miglior piano di trattamento per te in base ai livelli di colesterolo e ad altri fattori di rischio per le malattie cardiache. Il trattamento può includere cambiamenti nello stile di vita, come seguire una dieta sana, fare esercizio fisico e perdere peso, nonché farmaci per abbassare il colesterolo.

Ecco alcuni suggerimenti per gestire il colesterolo se soffri di artrite reumatoide:

* Mangia una dieta sana. Una dieta sana per le persone affette da artrite reumatoide comprende molta frutta, verdura e cereali integrali. Include anche proteine ​​magre e latticini a basso contenuto di grassi.

* Fai attività fisica regolarmente. L’esercizio fisico può aiutare a ridurre i livelli di colesterolo e migliorare la salute del cuore. Obiettivo per almeno 30 minuti di esercizio fisico di intensità moderata quasi tutti i giorni della settimana.

* Perdi peso se sei in sovrappeso o obeso. Perdere peso può aiutare ad abbassare i livelli di colesterolo e ridurre il rischio di malattie cardiache.

* Smetti di fumare. Il fumo può danneggiare le arterie e aumentare il rischio di malattie cardiache.

* Gestisci il tuo stress. Lo stress può peggiorare l’infiammazione e aumentare il rischio di malattie cardiache. Trova modi sani per gestire lo stress, come l'esercizio fisico, lo yoga o la meditazione.

Seguendo questi suggerimenti, puoi aiutare a gestire i livelli di colesterolo e ridurre il rischio di malattie cardiache se soffri di artrite reumatoide.