Aiuto per grave artrite

artrite grave è causata da infiammazione delle articolazioni del corpo . Imparare come affrontare il dolore da artrite è necessario se si vuole vivere una vita piena e attiva . Creazione di un piano di gestione del dolore con il vostro medico è un modo per prendere il controllo del dolore da artrite . Mangiare una dieta sana , esercizio fisico regolare e l'assunzione di farmaci adeguati , se necessario, sono tutti modi per ridurre l'effetto di artrite sulla vostra vita . Tipi di artrite

artrite è causata da infiammazione delle articolazioni che collegano le ossa del corpo . L'artrite può causare dolore cronico ( prolungata) o episodica che inibisce alcune persone di svolgere compiti di base .

Reumatoide e l'osteoartrite sono due forme di artrite che possono causare intenso dolore . L'artrite reumatoide , comunemente una condizione genetica , induce il corpo per attaccare il rivestimento esterno delle articolazioni. Ciò può causare dolore estremo e il disagio . L'artrite reumatoide colpisce sia bambini che adulti .

Osteoartrite colpisce gli adulti più anziani dopo anni di movimento articolare . Nel corso del tempo , articolazioni cominciano a perdere cartilagine , una sostanza spugnosa utilizzato come un cuscino tra ossa . Senza cartilagine , ossa sfregano , che provoca l'infiammazione delle articolazioni .

Altri tipi di artrite includono gotta , il lupus e spondilite anchilosante . Solo un professionista medico sarà in grado di fare una corretta diagnosi di artrite .
Quotidiano Coping Tips

Affrontare il dolore associato con l'artrite grave può essere una sfida . Dopo che è stata fatta una diagnosi corretta , lavorare con il vostro medico di escogitare un piano per aiutare a far fronte a queste sfide . A seconda del tipo di artrite che avete , il dolore può essere occasionale o frequente .

Mangiare una dieta sana che contiene antiossidanti , vitamina C, vitamina E e acidi grassi omega- 3 . Frutta fresca e verdura promuovere la buona salute. Evitare gli alimenti che contengono grassi saturi come questi alimenti possono causare l'infiammazione delle articolazioni . Fate una lista di alimenti che sembrano causare frequente infiammazione in modo da poterli evitare .

Esercizio fisico regolarmente per mantenere un peso corporeo sano e per alleviare la rigidità . La meditazione ed esercizi di respirazione profonda aiutano a tenervi rilassati durante e dopo un doloroso episodio .

Affrontare il dolore in modo positivo può aiutare a vivere una vita più produttiva e soddisfacente . Evitare di fumare e bere alcolici queste attività possono causare infiammazione aggiuntivo e non aiuterà a far fronte con il dolore . Monitorare il vostro corpo in modo da essere in grado di dire quando un episodio artritico sta per iniziare . Evitare pensieri negativi come questo sarà solo causare depressione e ansia che può rendere il dolore peggiore .

La terapia cognitivo-comportamentale è disponibile se volete saperne di più su come affrontare il dolore con rinforzo positivo . Questa forma di terapia ti insegna come rimanere calmo e concentrato anche quando il dolore diventa intenso .
Medicina opzioni di trattamento

farmaco può essere necessaria se si soffre dal dolore costante. Farmaci comuni includono farmaci non - steroidei anti- infiammatori (FANS ) , modificanti la malattia farmaci anti - reumatici (DMARD) ( utilizzati soprattutto per l'artrite reumatoide ) , steroidi e integratori alimentari come la condroitina .

Artrite grave può richiedere un intervento chirurgico per rimuovere le fodere comuni che causano dolore . Sostituzione delle articolazioni è anche un'opzione .