Integratori ed erbe per aiutare con artrite

Ci sono due tipi principali di artrite : artrite reumatoide e l'osteoartrite . Artrite reumatoide descrive infiammazione delle piccole articolazioni , come i piedi e le mani; osteoartrite descrive infiammazione nei rivestimenti comuni . I sintomi di artrite possono includere dolore alle articolazioni , arrossamento intorno al comune interessato e rigidità . I ricercatori stanno ancora imparando più circa le cause di artrite , ma sembra che la genetica può giocare un ruolo . Integratori Artrite ed erbe , tuttavia, possono fornire sollievo sia per reumatoide e l'osteoartrite , secondo la Mayo Clinic . Thunder Dio Vine

Thunder dio vite è una pianta che è stata usata nella medicina cinese per secoli , secondo la Mayo Clinic . Essa può essere efficace nel trattamento di artrite riducendo l'infiammazione e stimolare il sistema immunitario . Gli effetti collaterali di tuono dio della vite possono includere perdita di capelli , diarrea e cambiamenti nel ciclo mestruale .

Thunder dio della vite è disponibile in forma di estratto , che si trova presso i negozi di alimentari di salute . Una dose di 180-360 mg al giorno può aiutare i pazienti affetti da artrite .

Supplementi dell'olio di pesce

Secondo la Mayo Clinic , integratori di olio di pesce può essere efficace nel ridurre l'artrite dolore . Questi supplementi sono disponibili presso i negozi di alimentari di salute in forma di capsule . L'olio di pesce può essere consumato anche attraverso cambiamenti nella dieta, come mangiare pesce d'acqua più fresca come il salmone e lo sgombro .

Gli effetti collaterali di supplementi di olio di pesce possono includere nausea e avere un assaggio "pesce" in bocca . Supplementi e le erbe hanno il potenziale per interagire con i farmaci di prescrizione , in modo da verificare con il proprio medico prima di assumere un nuovo prodotto .
Evening Primrose Oil

enotera è un'erba che contiene acidi grassi che possono aiutare l'artrite soffre con rigidità , secondo la Mayo Clinic . Gli effetti collaterali di questa erba possono includere gas e diarrea . Questo integratore può essere trovato in negozi di alimenti naturali ed è disponibile in capsule e forma liquida . La dose raccomandata è di solito 3 g al giorno , tuttavia , è importante consultare il medico prima di iniziare enotera
Glucosamina e Condroitin

Glucosamina e Condroitin sono coinvolte sostanze. nella costruzione di cartilagine , secondo Medline Plus . Queste sostanze sono disponibili in forma di supplemento , e possono costruire la cartilagine intorno alle articolazioni , che riduce il dolore da artrite . Queste capsule sono disponibili presso i negozi di alimentari di salute , e le dosi raccomandate sono 1.500 mg di glucosamina e 1.200 mg di condroitina al giorno . Possibili effetti indesiderati comprendono gas intestinali e dolori addominali .
Capsaicina Cream

Secondo il National Institutes of Health Medline Plus , applicando la crema capsaicina , che viene creato da hot chili peperoni, sulle articolazioni dolorose possono fornire sollievo artrite . I risultati possono essere visualizzati in appena una settimana . Questa crema è disponibile presso i negozi di alimentari di salute . Gli effetti collaterali possono includere una sensazione di bruciore nella zona interessata e arrossamento della pelle . Interrompere l'uso se l'irritazione diventa fastidioso .