Hot &Crioterapia per cure per l'artrite

L'artrite è una condizione miserabile che colpisce milioni di americani ogni giorno . Essa può essere causata da molte cose , ma è l'infiammazione dolorosa e rigidità che si verifica nelle articolazioni come indossano distanti nel tempo o causa di lesioni o stress. Conoscere alcuni trattamenti è possibile utilizzare a casa , come la terapia caldo e freddo , per aiutare con il dolore da artrite può davvero aiutare . Trattare Artrite

Capire che non c'è "cura" per l'artrite . Una volta che i giunti hanno cominciato a deteriorarsi , il processo non può essere completamente invertito . Esso può essere rallentato , ed i sintomi possono essere trattati . Ma una cura non è disponibile . Invece , avvicinare il trattamento con l'idea che si trattano come molte delle possibili cause , come si può , poi trattare i sintomi di artrite stessa . Terapia calda e fredda sono entrambi eccellenti scelte per il trattamento dei sintomi di dolore da artrite.
Terapia del freddo

terapia del freddo è meglio applicato a destra dopo l'esercizio fisico , o quando la zona artrosica è stato utilizzato o stressato . L'applicazione di un impacco di ghiaccio sulla zona colpita per 20 minuti alla volta , con una pausa di 10 minuti tra , è un ottimo modo per alleviare il gonfiore che possono essere in corso, e una grande quantità di dolore da artrite deriva dalla infiammazione che si verifica in il giunto . Il ghiaccio restringe i tessuti gonfiore , che a sua volta impedisce un flusso di fluido nella zona, che mantiene la zona artritica diventi gonfio e rigido . Poiché la maggior esercizio fisico crea calore , il ghiaccio è la scelta migliore per il dolore da artrite dopo l'attività fisica che provoca dolore da artrite.
Terapia di calore

utilizzo di calore è un must per chi soffre di artrite, soprattutto prima di coricarsi . Quando si sta cercando di rilassarsi , un bagno caldo è molto utile per il dolore da artrite . Una volta fuori , applicare una piastra elettrica o riscaldamento attualità analgesico per l'area interessata . Il senso di calore faciliterà alcuni dei disagi della malattia e aiutare a addormentarsi . Una delle lamentele più comuni di chi soffre di artrite è che il freddo fa " in" zone colpite e li rende dolore . Se è possibile evitare questo dolore prima che cominci , allora siete più che probabile che per ottenere un sonno riposante .
Alternata calda e fredda

Alternanza tra caldo e freddo la terapia può anche essere un trattamento efficace per il dolore da artrite . Come funziona non è esattamente capito , e non è pienamente efficace per tutti. E ' probabile che funziona bene perché alterna contrazione e dilatazione dei vasi sanguigni . Tutto ciò che può migliorare la circolazione nella zona artritico è utile ad aiutare la condizione. Inizia con la borsa del ghiaccio e applicare per 10 a 20 minuti. Lasciare che la pelle si riscaldi per cinque minuti , poi immergerlo in acqua calda ( non troppo caldo ) per 10 a 20 minuti. Seguite con ghiaccio , poi una piastra elettrica . Se si verificano sollievo di lunga durata , questa è una buona scelta per voi .