Artrite Rimedi olistici

Dei due tipi più comuni di artrite , artrite reumatoide e l'osteoartrite , il secondo è più sensibili al trattamento del dolore . I malati possono trarre grandi vantaggi da un regime di guarigione olistica , soprattutto quando usato in combinazione con il trattamento da un medico . Le opzioni includono agopuntura e massaggi , ginnastica dolce , integratori naturali a base di erbe e di altri , e consumare alcuni ingredienti ed estratti alimentari . Agopuntura

agopuntura aiuta chi soffre di osteoartrite , ma purtroppo non sembra essere di beneficio per l'artrite reumatoide . Quando viene utilizzato insieme con la medicina convenzionale , l'agopuntura fornisce quantità crescenti di rilievo nel corso del tempo , consentendo ai pazienti di contare meno sui farmaci . Questo antico trattamento ridistribuisce e riequilibra l'energia che gli operatori ritengono che sconvolge l'artrite .
Massaggio

Anche se il massaggio non può curare l'artrite infiammazione , che può fornire sollievo dal dolore benvenuto rilassando i muscoli circostanti . Massaggio migliora la circolazione , garantendo la consegna di sostanze nutritive e di altri elementi essenziali in tutto il corpo per costruire nuovi tessuti . La terapia di massaggio è anche noto per le sue proprietà disintossicanti . La gestione dello stress è un altro importante vantaggio del massaggio . A volte , l'ansia causata da dolore fisico è quasi ingombrante come il dolore stesso .
Esercizio Luce

Anche se può sembrare controintuitivo per esercitare quando il tuo corpo dolori ad ogni movimento , alcune forme può effettivamente essere utile per chi soffre di artrite . La terapia acquatica non pone alcuna pressione sulle articolazioni , e il fattore di benessere di acqua calda è un bonus . Lo yoga è un altro modo per ottenere gli effetti positivi di un allenamento delicato . Secondo la Johns Hopkins Arthritis Center, intervistati in primi studi hanno sperimentato un miglioramento della salute articolare , maggiore mobilità , e cambiamenti positivi nella loro salute emotiva e mentale .
FANS Alternative

Molte persone si rivolgono a over- the-counter antidolorifici , come ibuprofene o naprossene per alleviare i sintomi di artrite . Questi marchi sono esempi di farmaci anti -infiammatori non steroidei (FANS) . Alcuni operatori olistici consigliamo la glucosamina solfato base di frutti di mare o condroitina solfato , un componente della cartilagine , come alternative dolci . Dr. Andrew Weil , un noto sostenitore della medicina olistica , raccomanda di 1.500 mg di glucosamina solfato o 1200 mg di condroitina solfato quotidiano .
Altri Fighters Infiammazione

Curcuma , una spezia comunemente usata in curry indiano , è citato dal Dr. Weil come un potente riduttore di infiammazione. Si raccomanda di prendere in capsule , secondo le indicazioni sulla confezione . Lo zenzero è un altro strumento di prevenzione infiammazione commestibile, che possono essere acquistati sia in forma di capsule , o come un estratto a base di alcool . Tè allo zenzero può essere fatta da grattugiare un mezzo cucchiaino di radice in una tazza di acqua bollente , macerazione per almeno dieci minuti, e tendendo la radice fuori.