Quei dolori e dolori potrebbero essere l'artrosi?

Osteoartrite (OA) è una malattia degenerativa delle articolazioni che si verifica quando la cartilagine protettiva che protegge le estremità delle ossa si consuma nel tempo. È il tipo più comune di artrite e può colpire qualsiasi articolazione del corpo, ma colpisce più comunemente le ginocchia, le anche, la colonna vertebrale, le mani e i piedi.

Sintomi di OA può includere:

*Dolore articolare

* Rigidità

* Rigonfiamento

*Tenerezza

* Perdita di flessibilità

* Suoni stridenti o scoppiettanti quando si sposta l'articolazione

* Speroni ossei

L'OA è una malattia progressiva , il che significa che peggiora nel tempo. Non esiste una cura per l’OA, ma esistono trattamenti che possono aiutare ad alleviare i sintomi e rallentare la progressione della malattia.

Opzioni di trattamento per l'OA includere:

* Esercizio

* Perdita di peso

* Terapia fisica

* Terapia occupazionale

* Bretelle o stecche

* Farmaci

* Chirurgia

Se riscontri uno qualsiasi dei sintomi dell'OA, è importante consultare un medico per ottenere una diagnosi e discutere le opzioni di trattamento. La diagnosi e il trattamento precoci possono aiutare a rallentare la progressione della malattia e a migliorare la qualità della vita.

Ecco alcuni suggerimenti per prevenire l'OA:

* Mantenere un peso sano

* Esercitati regolarmente

* Evita movimenti ripetitivi che mettono sotto stress le articolazioni

*Utilizzare calzature adeguate

* Ascolta il tuo corpo e fai delle pause quando senti dolore

* Dormi abbastanza

* Segui una dieta sana che includa molta frutta, verdura e cereali integrali