Artrosi Rimedio Olistico

L'osteoartrite è una malattia delle articolazioni che è comunemente trattati con farmaci anti -infiammatori per controllare il dolore e gonfiore . Ma un certo numero di approcci olistici sono disponibili per trattare la malattia , tra cui l'agopuntura , lo yoga , erbe e integratori. Agopuntura

2000 anni vecchia pratica che ha avuto origine in Cina , l'agopuntura prevede l'inserimento di piccoli aghi in punti di maggiore pressione per alleviare il dolore . Uno studio del 2005 su 73 pazienti con osteoartrosi del ginocchio presso l'Università del Maryland School di Medicina ha trovato che i pazienti hanno avvertito meno dolore dopo 8 settimane di agopuntura fornite in concomitanza con il loro regolare trattamento rispetto ai pazienti che avevano solo il loro trattamento regolare . L'agopuntura potrebbe non funzionare per tutti , ma ha un buon track record nel trattamento dell'artrite . L'unico inconveniente è che la maggior parte dei piani di assicurazione , comprese Medicare , non coprono l'agopuntura , così si sarebbe probabilmente dovuto pagare per

Erbe trattamenti out-of - pocket . E vitamine

Diverse erbe hanno dimostrato benefici anti -infiammatori per il trattamento dell'osteoartrite , e si possono trovare la maggior parte di loro presso il vostro negozio di alimentari di salute . Uno studio pubblicato su " Artrosi della cartilagine ", ha dimostrato che la maggioranza delle persone affette da artrite ha mostrato una riduzione del dolore e gonfiore durante l'assunzione di radice di zenzero , un'erba che è stata usata per secoli in Asia come un anti- infiammatorio naturale . La vitamina E è un antiossidante naturale che ha mostrato risultati promettenti nel trattamento dell'artrite e olio Arthcare è un'erba che è creduto per rafforzare i tessuti connettivi e cartilagini . Esso può essere strofinato nelle articolazioni come trattamento topico o in forma di pillole .
Yoga e stretching

Yoga ed esercizi di stretching può essere efficace nel contribuire ad alleviare il dolore e gonfiore di artrite . La forma più comune di yoga , noto come hatha yoga , comporta l'uso di una serie di posture che si tiene per un breve periodo per allungare i gruppi muscolari e di aumentare la forza e la flessibilità . Un'altra forma di movimento chiamato t'ai chi è a basso impatto e consigliato per le persone anziane e quelle con la flessibilità limitata che viene spesso con osteoartrite . Oltre a migliorare il tono muscolare e la flessibilità , yoga e Tai Chi raddoppiare anche come forme di meditazione che alleviano lo stress e aiutano ad alleviare il dolore .