Come controllare il dolore di artrite

Purtroppo , non c'è alcuna cura per l'artrite . Se diagnosticati con questa condizione , è probabile che fare con periodiche esplosioni di dolore e la rigidità . Ma anche se non si può porre rimedio in modo definitivo l'artrite , ci sono più di un paio di modi per controllare l'artrite e godere di molti giorni senza dolore . Cose che ti serviranno
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Creme
farmaco

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1

applicare un impacco per gestire il dolore . Impacchi freddi e calore sono rimedi veloci per dolori articolari e rigidità . Prendere un pad termico o impacco di ghiaccio e si applicano a punti di artrite per 20 minuti . Togliere l'impacco per 20 minuti e poi ripetere .
2

passo su una scala. Controllare periodicamente il proprio peso per assicurarsi che siete all'interno di una gamma sana . Essendo anche un po ' sovrappeso mette pressione sulle vostre ginocchia e caviglie , che provoca dolori articolari . Perdere peso per alleviare il dolore .
3

strofinare via dolore e la rigidità . Creme fornire sollievo immediato dal dolore e rigidità . Applicare un farmaco topico di notte per scongiurare la rigidità mattutina , o applicare dopo impegnarsi in attività faticose per prevenire il dolore . Utilizzare come indicato .
4

Esercitare le articolazioni . Piuttosto che lasciare il controllo del dolore da artrite e immobilizzare la vostra vita , esercizio fisico e rafforzare le articolazioni . Buone opzioni comprendono passeggiate, acqua gym e nuoto .
5

Naturalmente sbarazzarsi di infiammazione . Omega - 3 è un integratore antinfiammatorio naturale . Prendere regolarmente per controllare il dolore da artrite .
6

Gestione del dolore con la medicina . Anche se rimedi casalinghi sono efficaci , alcune occasioni possono chiamare per i farmaci per controllare il dolore . Utilizzare over-the - counter farmaci - come l'aspirina e ibuprofene - per fermare il dolore , o considerare un farmaco anti-infiammatorio più forte a disposizione di un medico

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