Come faccio alimenti aiutano le persone che hanno l'artrite ?

L'artrite può essere un sintomo di una allergia alimentare. Eliminando con cura alcuni alimenti dalla vostra dieta può aiutare a determinare quali cibi aggravano l'infiammazione che rende artrite dolorosa . Inoltre , alcuni alimenti o integratori possono contribuire ad alleviare il dolore di artrite . Diete Meat -free

Carni possono provocare squilibri ormonali nel corpo che creano dolori artritici . Tofu e soia sono ottimi sostituti per carni .
Capsaicina

Questa è la fitonutrienti potente chili . Quando viene applicato come una crema ad una zona dolorosa , interferisce con i neurotrasmettitori che inviano informazioni dolore al cervello . Consultare un medico per marche di questa crema da utilizzare .
Ginger

Questa pianta ha proprietà anti-infiammatorie . Può essere assunto in dosi di 500-1000 mg al giorno .
Integratori

integratori nutrizionali che potrebbero aiutare con i sintomi di artrite includono SAM -e ( S - adenosilmetionina ) , glucosamina solfato e condroitina solfato .

diete vegane

In generale, una dieta a base vegetale aiuta a controllare i dolori artritici . Tuttavia , agrumi , pomodori e peperoni hanno dimostrato di innescare l'artrite .